被人懷疑整容：瘦身2月160到112斤的變化，減肥每天做杯水治便秘！

曾經我也是一個胖子，因為胖而被別人嫌棄。身高160體重120斤，我就是那種只要一胖肉就往臉上長那種人，所以感覺臉超大曾經為了減肥我也絕食過，不但沒瘦。反而胖了，這更是讓人苦惱，後來索性就順其自然了，不到半年的時間，瘦的變成另外一個人，同學看到我都問我是不是整容，其實我只是瘦了而已。你肯定很好奇我是怎麼瘦的，現在就給大家分享瘦身秘訣。

中醫也強烈推薦，減肥的胖妞應該堅持每天喝這一寶，薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，常飲薏米茶，不但能祛除體內濕氣，還能清熱排毒，減肥瘦身、滋潤美白肌膚，滋養秀髮！枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有很好的抗氧化、防衰老作用。枸杞可對抗自由基過氧化作用，減輕自由基對細胞的過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命！

材料：薏米250g，枸杞50g

備料薏米枸杞、將薏米過一下清水，再控水備用，將清洗乾淨。

2.再加熱備用、將控好水的薏米下鍋。

3.大小火換著炒至薏米熟透出香。炒制的時候，我們可以自己拿一粒嘗一下，嘗之熟透即可。

喝法特別簡單，想要減肥MM可以多製作在家備用就當做茶一樣喝，而且起床后、飯前都是必須一杯的。但一定要堅持，注意不要吃特別油膩的食物，一周跑步3次，就這樣3個月時間，我原來一個136斤胖妞狂減40斤變女神了！

我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。我2個月減了33斤，就是在百度搜索 「王金藍的逆轉」 看到金藍的分享，讓我走出了肥胖煩惱的困境，減肥現在已經成為困擾很多姐妹的一大難題。那麼有什麼安全健康簡單有效的減肥方法呢？」王金藍的逆轉「會給你全新的思考