痛經的女生喝什麼茶好 平時可多喝8款止痛茶

痛經的女生喝什麼茶好

紅棗薑茶

紅棗5枚，生薑2片，紅糖適量。紅棗洗乾淨，撕開，與生薑一起放到鍋里用小火慢慢煮出，一直煮將紅棗與生薑味道煮出來，過濾渣子，再喝下。對寒性痛經有很好的止痛效果，補血，暖身。

紅棗玫瑰花茶

玫瑰5朵，紅棗3-5顆，紅棗洗凈去核，玫瑰洗乾淨，再一起用沸水沖泡，大約用80攝氏度的水泡製。玫瑰花非常溫和，可以舒發體內鬱氣，緩解經期情緒上的煩躁，同時，又可起到活血散淤和調經止痛的作用，促進經血排出，防治痛經。

山楂桂枝紅糖茶

山楂、桂枝適量，用水洗乾淨后，一起放到瓦煲內，再兩碗清水，開小火煎煮，直到水變成一碗，再放紅糖，攪拌一下，再煮沸，過濾渣子即成。瘀止痛、溫經通脈，可以改善因經血淤積而引起的痛經。

益母草紅糖茶

益母草60克，紅糖50克，益母草洗乾淨，再放到砂鍋里，加適量的清水，煎汁，過濾掉益母草，再放紅糖，用小火微微煮沸。可以令血氣通暢，促進經血的排出，對經血不暢導致的痛經效果很好。

桂圓紅棗茶

桂圓、紅棗各5-8顆，紅糖適量。紅棗用洗沖洗乾淨，再與桂圓一起放到鍋里，加適量的水，用大火煮開，再用小火煮至紅棗軟爛，加紅糖調味。補血補氣，益氣安神，潤膚美容，有很好的滋養作用，可以調經止痛，防治貧血。

黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳用清水泡發，紅棗洗乾淨，將材料一起放到鍋里，用大火煮開后，再用小火煮約半小時，可以按個人口味，加鹽或紅糖食用。此茶適用於氣虛不攝血，而引起的經量過多者，改善腹痛，面色蒼白等癥狀。

五紅茶

紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞各適量。紅豆需要提前泡好，將所有的材料一起放到鍋里，用大火煮開，再繼續用小火煮至豆子熟爛，加放紅糖，攪拌均勻。有補血補氣的作用，可以促進血液循環，活血舒筋，暖脾健胃，化淤生新，既能防治貧血，又可緩解痛經。

當歸紅棗茶

紅棗5-8顆，當歸片2-3片。將紅棗與當歸放到砂鍋里，加足量的清水，用小火慢慢熬煮。此茶補血養顏，通調氣血，健脾養肝，對體質虛寒而引起痛經，行血不暢，月經量少等等問題都有很好的調理效果，可增加免疫力，紅潤膚色。

痛經怎麼調理