孩子的視力多少算正常？不懂的家長看這裡！

寶寶在幼稚園檢查視力才0.6，是不是近視了？兒子都6歲了，怎麼視力連1.0都沒有？相信不少家長都有過上面的這些疑問，那麼孩子的視力多少算正常？

剛出生的寶寶眼睛是遠視狀態

小寶寶剛生出來的時候眼球小，是遠視眼狀態。

隨著年齡增長，眼球發育變大，在6歲左右時接近正常成年人大小，成為正視眼（既不遠視也不近視）。正視眼的視力應當為1.0。

孩子開始上學讀書後，近距離閱讀的時間增加，眼睛有可能開始向近視的方向發展。所以，兒童的視力發育是一個變化的過程，不是一開始就能達到正常成年人的水平。

兒童視力多少才算正常？

孩子剛出生時，一般處於2.0～4.0D的遠視屈光狀態，其後，隨著嬰幼兒的生長發育，眼球隨之變大，眼軸變長，角膜曲率增加，逐漸向正視化發展；

關於視力

3月齡時為0.02，即能追蹤眼前運動物體。

1歲時為0.2；2歲時為0.4；3歲時為0.6，能看懂視力表可用視力表查視力。

4歲時為0.8；5歲時能達到1.0，即成人視力。

6歲時可達到1.2的視力。

對不同年齡的兒童，應採用不同的標準來判斷視力是否異常。一般來說，3歲兒童視力正常值下限為0.4；4～5歲兒童視力正常值下限為0.5；6～7歲及以上兒童視力正常值下限為0.7。

如果孩子視力低於同齡兒童正常視力下限，或雙眼視力相差超過2行，就說明孩子的視力出現了異常，要及時到專業的眼科醫院進行檢查。

寧願做過了後悔，也不要錯過了後悔。

如何幫助孩子維持好視力？

家長從以下五個方面幫助孩子維持好視力：

1、限制時間使用電子產品

目前隨著電視、手機等電子產品的普及，其影響也已滲入到兒童群體，許多兒童長時間沉迷於觀看電視節目及手機遊戲中，這種不良的視覺環境，不利於孩子視力的成長。

父母可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時。按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。

2、父母以身作則少用電子產品

孩子小時候並不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學著父母的樣子這裡劃一划，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。

每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。因此，下班回家后，爸媽們請將手機和iPad放一邊，好好陪伴孩子遊戲和玩耍。

3、轉移注意力多陪陪孩子

孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，父母可以轉移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子來一場家庭遊戲、給孩子講有趣的故事、和孩子一起畫畫等。

4、多組織戶外活動，每天睡眠10小時，戶外光線不可少

「近視最好的預防，就是增加戶外活動。」羅醫生說，每增加一個小時的戶外活動，近視發生率就減少10%。兒童青少年每天戶外活動應不少於2個小時。

5、均衡飲食

兒童時期是視覺發育的關鍵期和敏感期，需要多種營養素的充分供給。高蛋白、高維生素飲食是學齡前兒童屈光發育的保護因素，而鋅、鉻、鈣等微量元素缺乏是影響兒童屈光發育的危險因素。

經常吃甜食、速食食品，新鮮蔬菜、水果攝入過少等挑食偏食行為會使孩子成長所需的某些營養元素供給不足、失衡，久而久之會導致兒童近視的發生。

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