40歲大叔堅持健身一年，結果...

堅持健身一年

會發生什麼樣的事兒？

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今天的主角

年過40的大叔吳逸群

就給我們做了個示範

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上邊這張在兩年前

大叔出門旅遊的隨拍

一個普普通通的40歲男人

也和大多數中年人一樣

有著極為不錯的胃口和酒量

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同樣，有著凸起的將軍肚

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不過他與眾不同的一點

是他非常不滿意自己的身材現狀

並決定作出改變，並且記錄下來

這也就有了堅持健身一年的成果

剛開始的時候

和很多中年人一樣

碩大的肚子

就像懷孕般

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鍛煉7天過後

臉部似乎小了一點

將軍肚卻沒有任何改善

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一個月之後

身體似乎發生了蛻變

胸肌、肩膀能看到雛形

肚子也明顯小了一號

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當鍛煉至2個月出頭

啤酒肚已完全消了下去

上半身倒三角更加明顯

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就這樣

三個月

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半年

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一年

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一個普普通通的40歲中年大叔

竟發生了天翻地覆的變化

不僅啤酒肚消失

身體各部位肌肉也成型

整個人的精神面貌也不一樣

完完全全徹徹底底的蛻變

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拋開沒時間，拋開沒金錢

拋開所有一切的借口和理由

一個不偉大的普通人

通過堅持一年時間

一樣可以實現逆襲

這是大叔前年到去年的改變

變化之大讓普通人艷羨

你問我他現在什麼樣？

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PS：

致想練出好身材的你

不要著急說沒用、沒效果

用正確的方式，堅持走下去

改變與否，只在於你

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