糖尿病：血糖、體重和飲食3派過過招

久病成醫這句話是有道理的，我們身邊的很多糖尿病患者經過長時間與疾病磨合、抗爭，會得出一些治療糖尿病的可貴經驗，掌握了一些控制糖尿病的寶貴知識。但是糖尿病作為一種綜合性管理疾病，如果您不及時學習糖尿病新知識，也許您掌握的經驗與知識不足以讓您很好的控制病情。今天我們就來聊聊糖尿病中重要的三大門派——血糖、體重、飲食之間的相互關係，也許它們之間並不是您了解的那麼簡單。

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高血糖與體重

老宋是遠近聞名的大胖子，身高僅有170厘米，可體重已經達到了107公斤，您可能已經想到老宋應該是糖尿病患者。沒錯，老宋是糖尿病患者，而且是血糖和和糖化血紅蛋白都控制的極不理想的糖尿病患者，空腹血糖24毫摩爾/升，糖化血紅蛋白也高達11.5％。

這時候，一般人會想到糖尿病患者如果血糖很高會導致體重下降，是因為患者的胰島功能差，身體無法利用血液中的葡萄糖（一部分血糖會隨尿液排出體外）。一般情況下，這類患者由於無法利用血液中的葡萄糖，所以會分解代謝脂肪、蛋白質等來給機體供能，從而造成血糖高而體重下降的狀況。

但是老宋的體重卻怎麼也降不下來，這是怎麼回事呢？有些患者每天攝入的能量多，也就是食慾好，吃得多。如果每天從食物中攝入過多的能量，來補充身體代謝掉的脂肪、蛋白質等，從而保持體重居高不下。

還有另外一種情況是胰島素抵抗，肥胖者（尤其是腹型肥胖）多存在胰島素抵抗的狀況，肥胖會使人體外周組織對胰島素不敏感，胰島素分泌量增加，從而增加了胰島β細胞的負荷，久而久之就會誘發糖尿病。簡單說，腰圍越大，胰島素抵抗越嚴重，血糖越高。

當高血糖導致體重下降時，要合理控制血糖，血糖控制好了，消瘦問題便會緩解。通過多吃來改善消瘦問題是不科學的，這樣只會加重病情。

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高血糖與飲食

高血糖與飲食之間的關係我們可以通過一個案例來說明。老張從單位退休后無所事事，嘴饞的他整天琢磨著好吃好喝的，酒肉不離口，結果僅僅半年時間就檢查出了糖尿病。這就說明飲食不節制會導致高血糖。

當老張出現高血糖后，隨之而來的就是三多一少癥狀，即多飲、多食、多尿和體重減輕，所以說血糖高也會導致吃得多。

所以說高血糖與飲食之間是相互促進的關係，如果平時不注意飲食，暴飲暴食、大吃大喝等生活習慣會導致高血糖，同樣高血糖也會導致人吃得多。

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飲食與體重

很多人知道吃得多體重就會漲得快，但是這套理論在糖尿病患者身上也許有時並不奏效，如當糖尿病患者出現三多癥狀，飲食量明顯增加，體重卻在下降。這也是糖尿病的標誌性變化，當您出現三多一少癥狀，耽誤不得，要儘早去醫院測下血糖，來確定您是不是患上了糖尿病。

當一個人體重增加過多，達到肥胖的程度，就可能會出現胰島素抵抗，這是糖尿病發病的原因之一。很多人會覺得胖人需要的能量多，就要吃得多。而實際情況卻恰恰相反，肥胖者每日所需量要小於正常人與消瘦的人，所以胖人要比正常人與消瘦的人吃得少。