壓力大容也容易得牙周炎 預防牙周炎要注意五點

指導專家：首都醫科大學附屬北京佑安醫院口腔科主任 陳世璋

小青是一位IT行業的年輕白領，近段時間正為一個程序的編寫著急，時間緊、任務重，工作壓力很大，確偏偏患上了牙周炎，為此，她來到首都醫科大學附屬北京佑安醫院口腔中心，大夫給出的答案卻是精神壓力大引發的牙周炎，這讓小青百思不得其解。

陳主任表示，牙周炎是常見的口腔疾病，是引起牙齒缺失的主要原因之一。很多人錯誤的認為只有老年人才會得牙周炎，但是越來越多的年輕人患上牙周炎。

牙周炎的病因很多，近年來，精神因素成為牙周病研究者關注的對象。現代都市人生活節奏快、工作壓力大，直接導致精神壓力過大。研究表明，精神緊張的人，由於競爭壓力和時間安排上的原因，比正常人更少去保持必要的體育鍛煉，也更容易通過吸煙、酗酒等不健康方式來緩解壓力，而上述不良的減壓方式，比沒有這些不好嗜好的人更容易產生暴躁、孤僻的情緒傾向，長期精神處於緊張狀態的人，也更缺乏自我口腔衛生保健意識。

陳主任說，精神壓力影響牙周病的機制至今尚未闡明，但大多數學者認為各種社會、心理因素的應激反應是通過神經―內分泌―免疫系統之間的相互作用、相互影響而產生的，它會導致免疫系統功能低下和內分泌激素失衡，誘發疾病。

牙周病患者表現出明顯的心理壓力，軀體化、強迫癥狀、人際關係敏感、抑鬱、焦慮、敵對等心理因素是精神壓力的一種情緒反應，它可能是與牙周病關係最密切的因素。頑固性牙周病患者表現出對牙科治療的不愉快感、痛感以及消極依賴、自我相對脆弱的人格特徵。長期的精神壓力常常影響患者的正常工作、生活，反過來又加深心理上的負面影響，產生強而持久的心理應激，超過機體的適應能力而致病。故精神壓力大的牙周病患者處於一個進行性的惡性循環之中。

如何預防上述情況的發生呢？首先我們應做到保持情緒樂觀，注意適時調節、減緩心理壓力，工作、學習保持張弛有度。其次注意以下幾點：

1、掌握正確的刷牙方法，每天至少2次，每次不少於3分鐘；

2、飯後漱口，保持口腔清潔；

3、對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線，牙刷清潔；

4、定期檢查，齦上潔治半年至一年1次；

5、避免不良口腔習慣。

一旦發現患有牙周炎，我們要及時就診，根據具體情況進行齦上潔治，齦下刮治，牙周手術治療，鬆動牙固定術等。

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