寶寶感冒吃什麼好？什麼不能吃？一次給你講個透！

了解寶寶感冒

感冒一般分為普通感冒和流行性感冒兩種

1、普通感冒：是最常見的急性呼吸道感染性疾病，以鼻咽部癥狀為突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴發熱。

2、流行性感冒：俗稱「流感」，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，表現為發熱、頭痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適。跟普通感冒相比，流感全身癥狀重，而鼻部癥狀輕微。

而中醫上認為感冒分：風寒感冒、風熱感冒和暑熱感冒三種類型。

它們表現的癥狀不同，致病原因也不同，因此，應該選用的飲食也就不一樣。在這裡，建議你首先確定寶寶得的是哪一種感冒，否則，雖然吃下去對他不會什麼大的傷害，但在治病這件事情上卻要南轅北轍了。

感冒時寶寶的胃腸蠕動速度減慢或變得紊亂，而且，感冒時體溫有所升高，導致酶活性降低，造成消化液分泌減少，從而影響消化。所以，感冒的寶寶通常都會覺得胃口不好。

寶寶感冒期間應該吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油膩食品和膨化食品及冷飲料。食物溫度應適宜，不要太燙，因為感冒的孩子往往伴有喉嚨痛，食物溫熱適宜，可減少對喉嚨的刺激。也不能太涼，這是因為生冷食物會刺激到孩子的支氣管，從而導致支氣管收縮，加大咳嗽。此時千萬不能吃零食哦。

寶寶感冒最重要也最簡單的，就是喝水，其實我們大人很多時候輕微感冒並不需要吃藥，及時補充水分就能好起來，寶寶雖然沒有那麼強的體質，可道理是一樣的，及時補充水分。

畢竟我們聽過寶寶感冒不肯吃飯的，但一定沒有連水都不喝的，記住水溫在三十六度左右即可，不可以太涼，也就是常人在不發燒的情況下腋下的溫度。

寶寶感冒不肯吃飯是由於感冒對消化系統造成了影響。家長們在飲食方面如何調節呢？小編整理的關於寶寶感冒期間的飲食注意事項。一次了解個夠吧！

寶寶感冒期間優先考慮食物

在寶寶感冒期間，飲食要以清淡為主，進食易於消化的食物，以下幾點原則可以參考（除非疾病有特殊的禁忌）：

1流質和半流質食物應該優先被考慮

無論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶儘可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。

2能預防脫水的食物應該優先被考慮

適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代（注意，不是市售的飲料果汁！）。中度以上的脫水要儘快就醫，醫生會採取必要的補液手段。

3寶寶喜歡的營養食物應該優先被考慮

因生病導致食慾下降時，尤其要尊重寶寶的胃口。放棄給寶寶吃你認為有營養而他不願意吃的食物，如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。

4疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食

疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處於高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。

5少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物

大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。

6不要強迫，即使寶寶二十四小時沒進食也不要強求。

寶寶會根據自己的需要吃東西，一旦疾病康復，他的食慾自然也會逐漸好轉。事實上，孩子會在疾病康復后的一段時間裡，補上疾病期間錯過的「飯」，也就是說，孩子會在疾病康復后不久，重新找回之前丟失掉的營養。

寶寶咳嗽不宜吃的食物

寶寶咳嗽不宜吃的有哪些食物？父母你們知道嗎？寶貝健康快樂地成長是每個父母的心愿，但是如果寶貝遇上一個什麼三病兩痛，父母有沒有應對的經驗呢？就拿寶貝咳嗽來說吧！父母要怎樣注意寶貝才不會咳嗽，或是當寶貝咳嗽時父母知道寶寶咳嗽不宜吃的有哪些食物嗎？一起來看看吧！

1、不宜吃油炸食物

一說到油炸食物，有過帶仔經驗的媽咪們就會談虎變色了。因為油炸食物大部分小朋友吃下去都會出問題，不咳嗽的可能馬上咳嗽；咳嗽的病情加重。所以，平時媽咪們要盡量少給孩子吃油炸食物，孩子感冒生病咳嗽期內更是不宜給孩子吃油炸食物，對孩子的健康不利。孩子咳嗽一定要注意飲食清淡，多喝水，多吃雪梨之類的水果，孩子才好得快。

2、不宜吃辛辣食物

很多家庭喜歡吃辣椒，可以說是無辣椒不下飯，孩子也是跟著大人有什麼吃什麼不忌口，平時倒沒有什麼，如果孩子是在感冒咳嗽期的話，那就麻煩大了。孩子吃了帶刺激性的辛辣食物之後咳嗽肯定要加重，並且還有可能喉嚨嘶啞說不出話來。所以，家長們一定要注意，孩子感冒咳嗽期內不要給孩子吃辛辣食物。要多喝水，少說話，最好是每天煲點雪梨湯之類的清熱潤肺的食物給孩子吃，這樣恢復得快一些。

3、不宜吃魚蝦食物

很多媽咪們沒有帶寶寶經驗，孩子感冒生病了她們也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，也就給孩子做點魚蝦來吃，以為有營養。卻不知道這一類食物是發物，也就是說吃了發物孩子會咳嗽得更厲害。

4、不宜吃生冷食物

有些孩子可能起先只是一丁點的小咳嗽，卻在吃了一條雪糕之後咳得飛起來，這是因為生冷食物會刺激到孩子的支氣管，從而導致支氣管收縮，加大咳嗽。經常見到很多家長帶著孩子去吃洋快餐，先是熱氣騰騰的油炸食物，才吃下去又只一個雪糕，火上澆油孩子的喉嚨和身體能受得了嗎？回家之後也就只能是生病嗽啦！

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