黑眼圈形成的5大元兇 消除黑眼圈可用這些方法

長期黑眼圈是腎虛的癥狀嗎？腎虛是中醫範疇用語，多指腰酸乏力、四肢冰涼怕冷、性功能減退、耳鳴、尿少，男性遺精陽痿，女性白帶稀薄，月經異常等。有人總是有黑眼圈，身體沒其他癥狀，這是不是腎虛的癥狀呢？

那熊貓眼到底是否是腎虛呢？

其實，單純眼圈黑不是病態，現代醫學認為，人的眼瞼（眼皮）及其周圍組織很薄，如勞累、失眠后，眼瞼長時間收縮，能引起結 締組織血管充血，血流不暢，微循環障礙，所以眼圈發黑。出現黑眼圈用不著擔驚 害怕、亂吃補藥，只要精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，少則3―5天，多則1―2周，黑眼圈隨後也就消失了。

黑眼圈形成的5大元兇

1、血液循環不暢

可見性血管是黑眼圈的罪魁禍首，多見於肌膚透明蒼白人群。他們眼周皮膚偏薄，使得皮下血管凸顯出來。Dr。 Colbert 說，「隨著年齡增長，該區域的皮膚會越來越薄，基因遺傳是形成該問題的最重要因素，它們直接決定了皮膚的透明程度。到冬天這種黑眼圈現象會變得更加嚴重，因為此時皮膚顏色更加蒼白無力遮蓋這些皮下血管。 不幸的是，要想解決掉他們，只能通過遮瑕膏。」

2、過敏

季節的變換不止會引發常規性季節病，同時也會導致黑眼圈的產生。摩擦眼周會因過敏而產生黑色素沉澱，因為眼周的肌膚非常敏感，所以過分用力的摩擦會損害血管及讓其鬆弛。選用一款溫和的眼霜會有效緩減眼周肌膚不適，提亮眼周膚色並且淡化黑眼圈。另外，有鼻炎的人普遍都有黑眼圈，是因為鼻腔阻塞不通暢導致眼周缺氧，需要針對鼻炎治療才可緩解。

3、皮膚鬆弛

跟我們一起來做個測試：用兩根手指拉緊下眼瞼的皮膚，如果黑眼圈消失的話，一定是因為減肥（或衰老）的原因導致了肌膚鬆弛，所以你需要讓皮膚重新緊繃起來。隨著年紀增長，減重第一減掉的是你的臉。Dr。 Colbert 說：「其中影響最大的是眼部下方的脂肪墊，如果這些脂肪墊被減掉，皮膚會看起來鬆弛垮塌，光線在該部位凹凸反射形成陰影，就是黑眼圈。同樣的情況也會發生在一些無論是通過節食，手術或者疾病（尤其是患進食障礙或厭食症）等減肥效果明顯的人身上。而唯一能去除此類黑眼圈的方法是重新胖起來或者做眼部手術。緊緻和豐盈效果的眼霜只能短時間解決這個問題。」

4、陽光直射

陽光直射可不止會傷害皮膚，同時還會讓眼周多些棕色小點。Dr。 Karcher 說，「陽光會損傷並讓肌膚變薄，讓皮下血管清晰可見。所以，記得在每天固定的護膚步驟上加一層SPF防晒，而且千萬別忘記塗在眼周。」

5、壞生活習慣

睡眠不足，飲食不均衡以及脫水是導致黑眼圈形成的原因。他們會讓眼睛浮腫，而這些眼袋下方的陰影區域便是你目之所及的黑眼圈。「健康均衡的飲食會讓你的皮膚看起來活力四射，而不良生活習慣則會導致肌膚黯淡，形成更多黑眼圈以及無精打採的起色。」吃的食物不對，眼周會呈現棕色。因此，親們，如果你們一旦早晨起床發覺眼圈浮腫發黑，那就是時候調整作息，健康飲食來良性生活了。

消除黑眼圈六方法

1、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

2、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。

3、用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3-4分鐘，每天2-3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

4、注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。

5、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。