頑固失眠？深山有種野生植物是「天然安眠藥」！七天睡好覺！

眾所周知，人的一生中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的，良好的睡眠質量可以幫助我們緩解疲勞，使身體達到自我修復，睡醒后才會神清氣爽、精力充沛的工作生活。但是，現在卻有越來越多的人丟失了自己的睡眠，換上了無法擺脫的失眠症。其實，造成失眠的原因是多種多樣的，比如生理原因、身體疾病、心裡因素以及藥物刺激等，而在中醫看來，失眠症根據導致原因的不同，可以分為兩大類，一類叫生理內疾型失眠，主要是指疾病或藥物刺激等造成的失眠。第二類叫做神經紊亂型失眠，主要是因為情緒和心理因素所致。

那麼，失眠者首先就要通過正規睡眠專科醫院系統檢查后，落實好自己失眠的類型，然後方能對症治療。而不是，所有失眠都用治標不治本的安眠藥物去解決，那樣的結果，除了增加上副作用和依賴性外，不會對失眠有絲毫的治療作用。而中醫在治療失眠方面，還有有非常多的方式方法的，比如食療法、按摩法、針灸法等，這些對於輕度的失眠症效果不錯，而對於頑固性失眠，尤其是屬於神經失眠的類型，這些方法就會收效甚微了。那麼，真的無葯可治了嗎？答案當然是否定的。

經過現在醫學研究發現，神經型失眠主要是因為腦神經興奮，以及腦垂體長期處於緊張等狀態而造成的。而有一種野生的植物卻已被公認為是它的剋星。那就是深山生長的野生酸棗樹上的嫩芽葉，也被稱為酸棗芽。它裡面含有大量的可以抑制神經興奮，並且放鬆腦垂體的物質，以此來輔助人體迅速進入睡眠狀態。而且，這種方式的睡眠質量跟安眠藥物強制產生的睡眠質量是截然不同的。前者醒來，會感覺到身體和精神明顯的恢復性，而後者醒后，只會昏昏沉沉、情緒壓抑。而且，野生酸棗芽治療失眠的功效以及詳盡數據在很多的醫學論文內都有記載，北京衛視《健康與生活》欄目里，曾在兩期節目中詳細介紹過，並且讓一位頑固失眠五十多年的老先生通過飲用野生酸棗芽茶竟重新找回了健康的好睡眠，這些足以看出野生酸棗芽神奇的助眠功效。在很多人看來，找對方法，失眠真的沒那麼可怕！

但是，需要提醒大家的是，新鮮的酸棗芽，需要經過嚴格工藝的殺青炒制後方可安全使用。這便是現在很多失眠朋友都在飲用的野生酸棗芽茶了。這種茶色澤明亮呈微黃色、口感清爽回甘，只是沖泡是有講究的，那就是絕對不可以用沸水，這樣會把嫩芽燙熟，80°左右的水溫才最為適宜，安眠效果最好。

野生酸棗芽每年5月上旬發芽採摘，一年只有七八天時間，制茶量極少，遠遠不能滿足現在的失眠需求。每到中秋節以後，正宗野生酸棗芽茶（野生酸棗芽採摘：suanzaoya）就難覓其蹤跡了，這時常有很多的失眠者一茶難求。

就說這些吧，希望這個方法能夠幫助失眠的朋友早日康復，一覺到天亮！