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芹菜葉子也可以這樣做,做法簡單快捷,常吃還降低血壓、防癌抗癌

芹菜是一道不錯的食材,吃法眾多,味道也不錯。芹菜吃法眾多,但是常見的吃法一般都是以吃芹菜的莖為主,鮮有吃其他部位的。其實,我們經常在擇菜時扔掉的芹菜葉子也是不錯的食材,尤其是用來做雞蛋餅,味道更不錯。今天,在這裡個各位推薦一道用芹菜葉子做的美味雞蛋餅,做法方便快捷,味道鮮味無比,希望各位能夠喜歡。

美食名稱:芹菜雞蛋餅

食材:芹菜葉若干,雞蛋2個,麵粉適量

佐料:食用油、食鹽

方法:選取新鮮的芹菜葉,洗凈之後泡入適量淡鹽水之中,浸泡半小時。之後取出,瀝干水分后將芹菜葉剁碎,盛入一乾淨盆中,備用。取麵粉適量,打入兩個雞蛋,加入適量食鹽,攪拌均勻,邊攪拌麵粉邊加入清水,製成濃度合適的麵糊。

之後將切好的芹菜葉加入麵糊糊之中,攪拌均勻。之後起鍋(平底鍋),熱鍋,加入適量食用油,待油溫啟程熱時加入芹菜麵糊,中火慢煎,煎至兩面顏色金黃色為止,之後盛出,即可食用。

功效:芹菜是著名的降壓食物,尤其是芹菜葉,降血壓效果特別顯著,因此,這道菜特別適合高血壓患者食用。芹菜還含有一種叫做芹菜苷的物質,這種物質具有降血脂、防止動脈硬化的功效,因此,經常食用芹菜還可以保護心腦血管。芹菜同時還含有大量的植物纖維,這些物質可以分解出木質素,這種物質具有美容養顏的功效,另外,芹菜中的纖維物質還可以刺激腸道蠕動,減少腸道癌的發生,具有抗癌防癌的作用。

小竅門:如果覺得在製作過程中不好控制食鹽的加入量的話也可以不加食鹽,直接製作,在最後出鍋食用時撒上椒鹽或者番茄醬即可,這樣味道也不錯。

本文為作者原創,未經授權不得轉載



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