電腦對孕婦的危害 孕婦吃什麼可以防輻射？

很多的人，心中的疑問，電腦對孕婦的危害有多大？孕早期運用電腦可能增加流產的風險性，那麼電腦對孕婦的危害有多大？有哪些注意事項呢？接下來就和51養生網小編一起去看看吧！

電腦對孕婦的危害

使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：

1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。`

2、影響人們的生殖系統。主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

3、影響人們的心血管系統。表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

4、對人們的視覺系統有不良影響。由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

孕婦用電腦注意事項

1.建議孕前3個月最好不要接觸電腦和有關輻射的東西，因為孕前三個月是胎兒神經等生長發育的關鍵時期。

2.注意勞逸結合：每工作1小時應休息10分鐘，以防出現肌肉出現酸脹痛疼或者盆底肌勞損等現象。

3.保持一定的具體：注意用眼衛生，眼睛與屏幕的距離最好保持50cm以上。

4.保持室內空氣清新：電腦附近的灰塵比房間里的其他位置高出很多倍，灰塵長期附於皮膚會引起皮膚病，此外室內通風還能降低溴比二苯呋喃對孕婦的影響。

5.保持皮膚清潔：電腦熒屏表面會有大量靜電，會將灰塵轉射到臉上，如皮膚清潔度不夠時間久了會發生色素沉著或者斑疹。

6.打字姿勢：要保持正確的打字姿勢，減少各種隱患疾病。

孕婦吃什麼可以防輻射

1、紅色水果

番茄櫻桃等紅色水果對於抗輻射是非常有效的。番茄中有一種抗氧化的維生素——番茄紅素，能夠有效抗輻射、防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老可以說是大補啊。櫻桃能夠抗貧血，促進血液生成。其中櫻桃的鐵含量是水果中最高的。常吃櫻桃能夠促進血紅蛋白再生，防治缺鐵性貧血，還可增強體質，健腦益智。

溫馨提醒：熟番茄比生番茄更容易吸收，最好不要選擇炒番茄，因為炒番茄會造成番茄紅素的損失。

2、十字花科蔬果

十字花科蔬果包括各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔、鮮棗、橘子、奇異果等蔬果。這些蔬果中含有豐富的維生素C、E。同樣也具有抗氧化活性，能夠減輕電腦輻射。為幫我們的皮膚穿上防彈衣。

3、含胡蘿蔔素的食物

魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃、花椰菜、胡蘿蔔、菠菜等食物都含有胡蘿蔔素。胡蘿蔔素同樣屬於抗氧化劑，能夠保護人體細胞，避免細胞癌變。減少輻射和紫外線的傷害。除此之外還能保護和提高視力。如果孕媽咪經常面對電腦的話一定要多吃點哦！

4、含硒食物

芝麻、麥芽、黃芪、酵母、蛋類、啤酒、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、鮪魚、大蒜、蘑菇等食材是含有微量元素硒。硒同樣是具有抗氧化的作用，其中芝麻、麥芽、黃芪中的硒量是最多的。特別是芝麻，它還含有維生素E呢，可以說是雙重抵擋電腦輻射。

5、富含膠原彈性物質的食物

海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓食物中有一種膠原物質，他能夠將體內的輻射物質黏附出啦排出體溫，還能修復受損肌膚呢。

以上就是電腦對孕婦的危害的介紹，相信大家也有了進一步的了解，希望會對你有幫助！