脂肪肝食療，脂肪肝患者的食療偏方？

脂肪肝是因為飲食搭配不合理導致肝細胞內脂肪國度堆積而形成的，已經日益成為威脅國人健康的常見病症之一。脂肪肝是其他病症的臨床現象，輕者並無明顯癥狀，一旦病情加重，就可能危及生命。好在脂肪肝的治療是有望的，既然是由於不合理飲食而引起的，所以一般患者通過合理的飲食搭配就能及時緩解病症。今天，我們就在找出脂肪肝病症的原因后，談談脂肪肝食療。脂肪肝患者應該怎樣進行脂肪肝食療，脂肪肝患者的食療偏方究竟有哪些呢?

1、 薑片蒜苗湯

在脂肪肝食療中，薑片蒜苗湯是最常見的一道湯，主料只有鮮姜、蒜苗，調味也是單一的食鹽，可謂清淡至極，但是卻能起到很好的暖胃暖體的作用，常喝此湯，還能夠有效緩解相關病症帶來的不適。

2、 芹菜清湯

在肝脂肪食療中，湯是最常見的食材種類，除了鹹湯，甜湯也必不可少。芹菜在製作過程中要切斷，絞碎，取其濾汁加水稀釋煮沸，並加冰糖。芹菜含有豐富的蛋白質、各種維生素、多種礦物質及人體不可缺少的膳食纖維，為脂肪肝患者提供機體必需的營養成分的同時，還能促進腸胃蠕動、膽固醇的排泄。

3、 蜂蜜優格

在肝脂肪食療中，蜂蜜優格也是個不錯的選擇。使用牛奶、優格發酵劑，經過優格機8小時的發酵過程，健康的優格就出爐了，這時再適度加入蜂蜜，營養滿滿又美味的優格就出鍋了。

4、 黃豆醬燜烏頭魚

別以為脂肪肝食療中就只能餐餐清湯寡水，偶爾的開葷也是可以的。黃豆醬燜烏頭魚就是相當適宜的一道菜。烏頭魚肉質細嫩，魚只有一條脊骨，老人小朋友都很宜食用，重點是有營養脂肪含量還低，是脂肪肝患者最鍾情的一道菜了。

肝臟是人體重要的排毒器官，一旦發現脂肪肝等現象，一定要及時的重視起來。在本次的脂肪肝食療介紹中，一共講了四種食譜，有常見的清湯，也有美味的蜂蜜優格和讓人看了就流口水的黃豆醬燜烏頭魚，脂肪肝食療也並不像傳統意義上的粗茶淡飯了，所以別再猶豫，肝脂肪的患者們就手把手嘗試起來吧。希望能在正確的脂肪肝食療中早日恢復肝臟的健康狀態。

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