聽多了學渣逆襲史卻很難複製?告訴你最輕鬆的逆襲方法

2017/08/22

文 © 曲一線科學備考

零基礎如何逆襲?

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……

打開高中學習方法資料書,是不是經常看見這樣的標題。點開狀元的介紹網頁,是不是時不時遇到「逆襲」的畫風。

每每看見這樣的文章,總是內心一陣激動,彷彿能對主角的心酸經歷感同身受,然後看到結局時,感動不已,充滿鬥志,如同打了十公升雞血,然後打開書本開始學習,誓要逆襲考上清華北大。

半小時后,累了。還是打會兒遊戲吧,或者看會兒劇,待會兒再奮鬥也不遲。

三小時后,還是繼續玩兒吧。管他什麼逆襲啥的,與我無關。

我猜這就是普通學生最真實的寫照。畢竟文中的主人公逆襲的真實性我們無從得知,在他們身上真正發生了什麼也無從得知。

有可能他們身上發生了讓他們很痛苦的事,一直激勵他們學習,也有可能他們一直有父母嚴厲的管教,只是他們並不把它歸功於自己學習的進步。但對於普通學生來說,靠一時的雞血,靠勵志鼓舞后獲得的動力來學習,要堅持下去,幾乎是不可能的。通常很快我們就失去了當初的決心。

所以,既然靠一時的動力很難成功,那麼怎麼才能很輕鬆的逆襲呢?

答案是——養成好的學習習慣。養成良好的學習習慣是老生常談的事,但是通常在談論怎麼教育新生時談到,很少有人會在逆襲時談到這個。

但無論對優生還是差生,良好的習慣都是通向高分的大道。對於差生而言,如果能夠有意識地養成習慣,就可以比較輕鬆地學好。我認識的成績好的同學,大多都有保持在班級優秀的習慣,習慣花心思費精力去獲得好的成績。

對於他們而言,「去學習」並不是那麼難的事情,而是理所當然,很自然的事情。這裡的好的習慣,就是主動去學習,主動去複習,主動去把每個知識點弄懂,主動去思考如何提高成績並且花時間去做等等。

至於怎麼養成學習習慣,我覺得還算是一個比較好辦的事情。首先,我們在高中時候,父母,學校,老師都在鼓勵我們學習,這種良好的環境對於我們養成好的學習習慣非常有幫助。

其次,我們的生活環境比較單純,沒有過多瑣事的打擾,儘管心智可能還不夠堅定,但只要杜絕了玩樂的誘惑,一心一意學習也是比較容易的。

下面我提供一個比較常見的習慣養成方法,運用的是行為科學的21天定律。當然每個人不一樣,同學們可以根據自己的情況調整。堅持去想辦法養成一個習慣,最終也能養成好的習慣。

行為科學研究得出結論:21天以上的重複會形成習慣;90天的重複,會形成穩定的習慣。即:同一個動作,重複21天就會形成習慣性動作。同理,同一個想法,重複21天,或重複驗證21次,就會變成習慣性的想法。

習慣的形成大致分三個階段

第一階段:1-7天左右。此階段的特徵是:需要十分刻意提醒自己改變

第二階段:7-21天左右。比較習慣了,但是一不留意,還會恢復到從前。因此,你還需要刻意地提醒自己改變。

第三階段:21-90天左右。「習慣的穩定期」。一旦跨入此階段,則已經完成了自我改造。這項習慣就已成為生命中的一個重要組成部分。

這種主動形成的學習習慣不僅能讓人聯考受益,更能讓人終身受益。

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