治療頭皮屑的方法有哪些 推薦這8個

想想我們在和老闆談話的時候，秀髮上掉下來一片一片的頭皮屑，和愛人散步的時候，風一刮頭皮屑飄下來了，這是多麼影響形象，多麼尷尬的事情啊。那麼你知道治療頭皮屑的方法有哪些嗎？

治療頭皮屑的方法

1、避免吃煎炸、油膩、辛辣、台酒精及咖啡因等食物。因為這些食物會刺激共油及頭皮屆的形成應及時戒掉。

2、戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性。甜品屬酸性，兩者結台會影響體內的酸鹼平衡加速頭皮屑的產生。

3、匆將洗髮水直接抹在頭皮上。因為未起泡沫的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑甚至加劇頭皮屑的出現故應將洗髮水倒在手中搓起泡沫再塗抹在頭髮上．

4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多。水溫過冷則令毛孔收縮頭髮內的污垢不易清洗掉用約20℃的溫水即可。

5、匆用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮這樣不但可促進血液循環還可減少頭頭皮屑產生。

6、7天換1款洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮的作用只是短暫的。7天後頭皮會適應，洗髮水會因此失去清潔效果宜同時買兩瓶洗髮水交替使用。

7、噴髮膠等化學性用品台傷害發質刺激皮膚同樣會加劇頭皮屑生成。

8、早晚梳頭一百下。這樣有助於促進血液循環既可減少脫髮又可減少頭皮屬的產生。

頭皮屑多是什麼原因

頭皮屑是頭皮表皮細胞新陳代謝自然產生的，頭皮健康時脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，當頭皮出現問題時，表皮層沒有成熟就脫落了，表現為頭皮屑。臨床上頭皮屑增多伴有脫髮，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看皮膚科門診來鑒別診斷。銀屑病的病因不明，脂溢性皮炎與飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調、缺乏維生素，或者頭皮局部受化妝品、染髮劑等刺激有一定關係。