避免乳腺囊性增生轉變為乳腺癌

乳腺囊性增生是婦科疾病的一種，隨著現在人們生活步伐的加快，婦科疾病的發病率也在上升，我們周遭乳腺增生患者已經不在少數，而且如果不及時的診斷，不及時就診治療，會給患者帶來諸多的不利影響，很可能導致病情惡化，甚至導致乳腺癌的發生。乳腺囊性增生一碰就疼，乳腺囊性增生一般出現在29—39歲得女人身上，這個時期又是女人性機能的旺盛階段。通常表現為乳房不同位置單發或者多髮長出一些腫塊，並且伴有一定的疼痛感。

專家介紹如何避免乳腺囊性增生轉變為乳腺癌？

1，乳腺囊性增生病的女性所以應控制體重在標準範圍，而控制體重的科學方式是堅持運動和合理的膳食結構。每周堅持運動，多進食新鮮蔬菜水果，不吃霉變食物，不吃腌、熏、烤製品，低脂飲食。

2，有乳腺囊性增生病的女性，應該注意自我檢查，建議每月1次，固定一個時間

3，保持樂觀的精神狀態, 避免長期勞累、精神緊張、過度悲傷等不良情緒,以免引起內分泌功能紊亂導致雌激素分泌異常；提倡母乳餵養, 盡量不用口服避孕藥和激素類藥物。

4，對於發現乳腺囊性增生病的女性，建議每半年複查1次乳腺彩超，特別是中年婦女，即便無癥狀，也要每半年內到醫院乳腺專科檢查一下乳房，一年一次鉬靶檢查。

如果發現乳房異常情況，及時治療。對於惡變風險較高的乳腺囊性增生病，可以手術切除干預。

作者：國家營養師陳濤 微信公眾號： kjssjk999 <歡迎交流，諮詢、留言>