准媽媽們一定要知道的10個安全順產要點, 切記

1.選擇好的分娩環境

我們希望准父母們選擇分娩的醫院不只是硬體設施齊全，還擁有一個良好的分娩環境，讓產婦感覺分娩是一個最自然的過程。產房要營造出家的氛圍，處處讓產婦感到「這裡就像家一樣」，可以完全放鬆下來。好的分娩環境能降低分娩時的痛楚，縮短產程，提高順產的幾率。

2.選擇正確的接生人員

主導整個分娩過程的人自然是產婦，但助產士的作用也是不可小視的。你和你的助產士已經成為了合作夥伴，來共同完成你的分娩工作。你希望你的夥伴既是醫術高明的醫生又是溫柔體貼的護士。你確實需要找到這樣一個二者兼備的人。

3.雇傭專業的分娩助理

如果你不能一直得到助產士的護理，你可以考慮雇傭一位分娩助理，分娩助理既可以是私人看護，也可以是分娩教練，還可以是產婦護導員，或者是其他經過專業訓練能在產婦分娩時給予幫助的人。分娩助理的職責是在產婦分娩時幫助產婦保持身體協調，辨識並回應產婦的肢體語言，幫助產婦更迅速，更順利的分娩。

4.多活動

依照身體的指示來活動。身體告訴你要動，你就動;告訴你不要動，你就不動。你可以在適合生產的環境里隨意走動，當你想獨處時，再回到安靜的小窩。

5.別用仰卧的姿勢分娩

仰卧時，子宮重重的壓在血管上，使對子宮和胎兒的供血量減少，這樣對胎兒不好。另外，仰卧時產婦的盆腔開口變窄，也還要克服r重力將嬰兒向下推，這樣對產婦也不好。(蹲式生產則可以增大盆腔開口，便於產婦將嬰兒向外推，用這種垂直的姿勢，重力也能幫助嬰兒向下鑽)仰卧式生產還會增加產婦的疼痛，減緩生產進程。

6.嘗試各種分娩姿勢

分娩有很多姿勢可選：在丈夫懷裡，坐在床上，蹲在床上，俯撐在床上或側躺在床上。准媽媽可以多了解這些姿勢，這樣在待產和分娩的時候就可以根據身體需要隨意選用。

7.合理利用科學技術

在產程中持續使用電子胎兒檢測儀的做法在現在看來並非必要，也不值得提倡。卻而代之的做法是，如果產婦並沒有其他併發症，助產士會每隔二三十分鐘來檢查產婦的情況，了解腹中胎兒的狀態。

8.慎用麻醉劑

麻醉是一種好方法，但不能代替自然的鎮痛方法。沒有任何一種藥物可以毫無風險的緩解疼痛。過量使用麻醉劑以致失去直覺，不能動彈，只會延長你的產程或導致剖腹產。

9.避免做會陰側切

並非所有分娩都必須做會陰側切。有許多方法可以避免做會陰側切，比如輕輕按壓。會陰按摩與支撐、不急於將嬰兒用力推出。採用正確的分娩姿勢，等等。在與嬰兒開始共同生活之際，既要專心照料嬰兒，又要花一兩周來治療自己的會陰側切傷口，可不是什麼好事。

10.做好分娩計劃

分娩就像生活一樣充滿了驚喜。你為分娩計劃的越多，就越能得到你要用的。

最後，希望所有的准媽媽都能順利生出健康、可愛的寶寶!