常穿高跟鞋有何危害？或導致女性難產

高跟鞋可以提升女性的身高，改善女性的身材比例，所以儘管穿著遠不及平底鞋舒適，還是很多女性趨之若鶩。然而，常穿高跟鞋不僅會腳痛，而且還會造成不少危害。你知道嗎，還有可能會導致女性難產！

常穿高跟鞋或讓骨盤變窄

高跟鞋對女性健康的負面影響有很多，其中讓骨盤變窄就是比較有隱患的一種。尤其是現在越來越多十八九歲的小女生都蹬著十厘米或以上的高跟鞋。當女性在穿著高跟鞋步行的時候，身體必然前傾，這樣的受力姿勢會讓骨盆的壓力加重，骨盆兩側被迫內縮，增加傾斜角度，從而造成骨盆入口狹窄。

若女性骨盤變窄，加上孕期不注意控制飲食和體重，當同時出現嬰兒偏大的時候，不僅順產難度增大，還有可能導致難產！

常穿高跟鞋還有以下幾個危害

危害足部

當你穿高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以會出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反復的疼痛癥狀。如果長期穿高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。

危害腰部

穿上高跟鞋，骨盆前傾，腰部後仰，時間長了容易導致腰肌勞損。腰肌勞損會加速骨質增生和韌帶彈性降低等退化性改變，成為腰椎間盤突出症的前奏。另外，穿高跟鞋后，站立行走都不能隨心所欲，整個身體的反應協同能力下降，也容易發生腰扭傷。

危害胃部

現代醫學認為，腳是人的「第二心臟」和「第二個大腦」，食慾好壞與腳有很大關係。穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾會受到擠壓，這個部位的血液循環不暢，嚴重時會導致頭部的血液循環不暢，進一步使攝食神經中樞的供血不足，從而引起厭食。因此，如果近期發現自己的胃口不大好，最好少穿高跟鞋。

危害脊椎

穿上超過5cm的高跟鞋，人的機體就會不適應。因為腳跟往上抬的緣故，重心將落於前腳掌上，使得踝關節穩定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。

危害膝關節

長期穿高跟鞋，會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關節面磨損，導致退行性膝關節炎提前到來。醫生髮現，不少女性才四十歲就有退行性關節炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關。據統計，穿高跟鞋且常爬樓梯的女性，膝關節負荷壓力是體重的3倍；穿高跟鞋下樓梯時可增加7至9倍，這也是許多女性經常腿痛的原因。