痛風患者日常注意事項！痛風不再犯！

痛風患者生活需注意什麼？

急性期的治療

1、休息，避免關節過度活動，膝關節避免負重活動及長距離行走。

2、低嘌呤飲食，見飲食指導單

3、多飲水，2000毫升/天，有利於尿酸的排出，預防尿酸腎結石。

4、鹼化尿液，碳酸氫鈉 1克每日3次，維持尿PH值在 6.5-6.9最為合適

5、避免使用影響尿酸排泄的藥物如阿司匹林，利尿劑

6、抗炎止痛，以下方案備選，

1）抗炎止痛藥物：關節腫痛緩解后可減量停用。

2）糖皮質激素肌肉注射或者關節腔局部注射

3）秋水仙鹼

7、急性期不用降尿酸藥物（包括苯溴馬隆、別嘌呤醇），但原來已經口服降尿酸藥物時無需停用。

緩解期

1、飲食方面

（1）高嘌呤食物禁用，為每100克中嘌呤含量為150~1000mg。較高嘌呤食物為每100克中嘌呤含量為50~150 mg，緩解期可少量選用。嘌呤含量較少食物為每100克中嘌呤含量＜50 mg，此類食品痛風患者可選用。詳見《食物嘌呤含量表》。

（2）蔬菜水果：可增加，蔬菜水果中的維生素C能夠促進組織內尿酸鹽的溶解和清除。

（3）蛋白質：如牛奶、乳酪、優格、雞蛋、鴨蛋等，但每天雞蛋不超過2個，奶製品可使血尿酸下降，低脂奶和低脂優格可減少痛風發作風險。

（4）肉類：選用肉類時應做到煮沸棄湯后適量食用。

（5）脂肪：高脂肪飲食會減少尿酸的排出，脂肪供熱比應佔總能量的25%左右，每日應小於50g。

（6）多飲水。腎功能正常者可增加飲水量，每日尿量在2000ml以上，有利於尿酸的排出，預防尿酸腎結石，延緩腎臟進行性損害。

（7）鹼化尿液，碳酸氫鈉 1克每日3次，維持尿PH值在 6.5-6.9最為合適

（8）酒類：啤酒、白酒增加血尿酸，紅酒可使血尿酸輕度下降。

（9） 咖啡因和茶對血尿酸無影響

（10）痛風患者同時患有高血壓時，食鹽每日攝入量應在6g以下。

2、合併疾病的治療

高血壓：控制血壓在130/80mmHg以下

控制血脂

體重達標

3、降尿酸治療

血尿酸目標值：無痛風石 尿酸目標值為360umol/L

有痛風石 尿酸目標值為300umol/L，有助於痛風石溶解

降尿酸藥物的選擇：別嘌呤醇 100mg-300mgQd（1-3片，每日1次或者分次口服）

監測指標：每1-2個月複查血尿酸、血肌酐、尿常規

4、慎用的藥物

阿司匹林、利尿劑

早在醫學巨著《中華本草》中就有明確記載，向日葵盤入葯，藥性甘，無毒，歸肝腎經，消炎，利尿，護腎養肝效果明顯，科學家們從純植物葵花盤的海綿體中，通過納米提取工藝，提取出非常罕見的生物尿鹼，能夠補充生物尿鹼，中和降低尿酸，補充納米腎素，打通腎小管，把腎內多餘的尿酸排泄出去。解決痛風輕而易舉！

三零脲鹼康復專家微信：sanlingniaojian

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