這樣健身是傷身！健身誤區TOP10，看你中招沒？

導 語

初夏已至，許多小夥伴已經迫不及待入坑健身房了，有氧、無氧……大多「菜鳥」一頭扎進健身房就開練，看起來勤奮又賣力，結果卻不小心踩了健身的「雷區」……健身要出效果，一定要講科學的喲！

來 源 / @華西都市報

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