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這樣健身是傷身!健身誤區TOP10,看你中招沒?

這樣健身是傷身!健身誤區TOP10,看你中招沒?

初夏已至,許多小夥伴已經迫不及待入坑健身房了,有氧、無氧……大多「菜鳥」一頭扎進健身房就開練,看起來勤奮又賣力,結果卻不小心踩了健身的「雷區」……健身要出效果,一定要講科學的喲!

來 源 / @華西都市報

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