痛風可以吃海帶嗎？

海帶是生活中常見的食物，含有豐富的營養物質，經常吃海帶可以緩解多種疾病，不過海帶有一些人也是不能吃哦。下面我們就來看看痛風可以吃海帶嗎，痛風患者的飲食注意要點。

痛風可以吃海帶嗎

海帶嘌呤含量低，一般可適量吃。

痛風的飲食不能吃海鮮食物以及相關的海產品，但專家指出，海帶對於痛風患者來說並沒有必要進行嚴格的限制，因為海帶屬於低嘌呤食物，較其他魚類、蝦、貝類的嘌呤含量要低很多。每100g海帶僅含嘌呤25-150mg。而每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物屬於低嘌呤食物哦。

並且，海帶的營養價值豐富，含大量的維生素以及微量元素，吃海帶還可以補充人體所缺的營養，適當食用對身體是有益的。再說，海帶屬於鹼性食物並且能夠促進尿酸的排出，適當的吃一些海帶反而可以緩解痛風呢。但是，切忌使用過多，因為飲食也要均衡，每一種食物都不應該過多的食用。

痛風病人每天吃多少海帶合適

痛風患者每日嘌呤的攝取量應該控制在100-150mg以下，雖然說海帶的嘌呤含量較低，每100克海帶中只含有25-150mg嘌呤，痛風患者雖然不限制海帶的使用，但是也不宜過量。算下來，在理想情況不在其他食物中攝入嘌呤的話，痛風患者每天吃海帶不應超過100克。

痛風發作期最好不吃海帶。

當然，為了避免海帶中嘌呤對加重痛風癥狀，因此在痛風前期及發作期最好不要吃海帶。痛風患者可以等到病情稍微穩定後方可適量使用為宜。另外，痛風前期也最好還是不要吃海帶，因為海帶中的嘌呤含量畢竟也有一些。患者朋友可以等到病情穩定的情況下在限量使用。