瘦腿六部曲，時尚媽媽的減肥經驗

我很愛打扮，懷孕的時候我也是穿的時尚，才不要寬寬鬆鬆顯得很臃腫。但是為了寶寶的健康，孕期和產後都吃的比較的營養，體重也一路走高，現在臃腫的我都快不認識自己了，一點自信也沒有，這在以前是我認為不可能的體重，所以我發誓一定要瘦下來，不然我可能會抑鬱而瘋。

聽一樣生完寶寶的閨蜜說，她現在也在減贅肉，我覺得瘦的挺多了，而且不影響身體。就像她尋經驗。

就這樣，抱著試試看的態度，我和佳佳老師結了緣。試了有一個多月吧，沒想到還真給了我一個大驚喜。一個月下來減去了有10斤吧，第一次我看到了減肥的成果，感動的快要哭了。後來，在我的不斷堅持下，吃了1個月吧，又瘦了20斤，現在的我一百斤不到，可以說很完美，臭美一下，對自己真的很滿意。

瘦下來之後也要繼續堅持，保持身材，我是每天都會抽出半個小時跳減肥操。介紹幾個簡單的動作給大家。

動作1：后踢腿動作2：箭步蹲動作3：深蹲動作4：臀橋動作5：單腿臀橋動作6：跪姿后抬腿

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