你的輕微強迫症體現在什麼地方？

所謂「輕微強迫症」，就是我們那些看似無意義的小習慣，別人不能理解，也許自己都搞不懂——然而就是忍不住一直這麼做。

徐同學是處女座。

然而相處很久都沒發現他的「處女座特徵」，

直到有一天注意到他的手機桌面：

所有APP都是按顏色分頁的。

我隨口調侃：

「你的衣服該不會按照彩虹色排列吧？」

他的回答是：

「我沒那麼多顏色的衣服，書會這麼排。」

「處女座真可怕！」

「其他星座都沒有輕度強迫症嗎？」

好吧，這麼說來，

我也能列出一個「輕微強迫症」list。

刷牙的時候，

必須聽音樂。

看到別人Excel里數字沒對齊，

會很想幫TA改一改。

每次出門，

都會把電腦藏在書下面。

文章發出后，

就不停刷新看你有沒有留言。

也許每個人都有一個這樣的list,

有時候我們急於擺脫這些「癥狀」，

有時候又覺得，

多一點特別的習慣也無妨。

今天，我們就來聊聊：你的輕微強迫症體現在什麼地方？

輕微強迫症的主要病症反應體現在患者的強迫性思維上，患有輕微強迫症的人一般都是對自己要求比較高，凡事追求完美的人，因為無法忍受自己的失敗，所以在日常生活中，不論是工作還是生活都會高標準的要求自己，完美強迫症是最常見的輕微強迫症類型。輕微強迫症的表現有哪幾種?

一、患者會出現強迫動作：強迫洗滌，反覆多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了「感到臟」，明知已洗乾淨，卻不能自制而非洗不可;強迫檢查：通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反覆檢查，如反覆檢查已鎖好的門窗，反覆核對已寫好的賬單，信件或文稿等。

二、患者會出現強迫觀念：輕微強迫症的表現還包括強迫聯想，反覆回憶一系列不幸事件會發生，雖明知不可能，卻不能剋制，並激起情緒緊張和恐懼;強迫回憶：反覆回憶曾經做過的無關緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能剋制，非反覆回憶不可;強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產生不必要的疑慮，要反覆核實。

三、輕微強迫症的表現還包括患者會出現強迫恐懼：此種恐懼與病人的強迫性思維有聯繫，病人害怕自己會出現對立思維，而產生強烈的情緒反應。如害怕在某些場合自己會出現強迫，而感到恐懼，從而盡量逃避參加這樣的場合。

四、輕微強迫症的表現還有患者會出現強迫情緒：具體表現主要是強迫性恐懼。這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼，如害怕自己會發瘋，會做出違反法律或社會規範甚至傷天害理的事，而不是像恐怖症患者那樣對特殊物體、處境等的恐懼。