養生 | 你知道手指里的健康秘密嗎？每天捏手指1分鐘有3大奇效！

看古代影視劇時，會看到張半仙、李大仙給人看手相，嘴裡還念念有詞，聽者有意，一些本身就對自己不滿意的人，往往會聽信這些人的話，看手相，本身沒有錯，但是，被某些心術不正的人利用那就糟糕了，不少人還會誇大事實，騙取財物等，其實，科學的通過看手相對了解健康，進行保健是有幫助的。如果同時還能對手指按摩，捏手指1分鐘，那將會產生意想不到的奇效。怎麼樣？一起看看吧！

根據手的顏色知健康

正常情況下，我們的手掌面是平坦的，顏色為紅潤，手指的指腹、前掌、大小魚際顏色是相同的，手指的節指骨、手心的顏色也是相同的。即使有些黃色，但不是那種蒼黃，屬於紅黃相間的顏色都是健康的。而這樣的手掌，是人精神飽滿、氣血充盈、津液充足、臟腑功能正常的標誌。一旦手掌面的顏色發生轉變，那就是一種病色。

有些人手掌的顏色偏紅，並且是赤紅，這樣的情況可能是體內實熱導致，要是微微顯露出紅色，也就是微紅色，則是虛熱的表現。當然，有些人免疫力低，手部會出現白色，那種顏色往往是血虛、氣虛、陽虛，同時伴有寒症。

肝掌是手部容易出現的病症，手掌部位的大魚際、小魚際呈現出粉紅色或者是類似於胭脂樣的斑點，甚至還會擴張，這樣的情況十有八九就是肝掌。當然，有肝掌不一定是肝病，這一點需要大家認清，要結合當事人是否有代謝病史、家族病史、肝功能來判斷。當確定肝掌是肝臟疾病引起的時候，就要注意保健肝臟了，要科學防治慢性肝炎、肝硬化。

撇開先天殘疾的手指不談，觀看我們的手指對了解肝臟非常好。在觀察的時候，應該遵循男左女右的原則。例如，大拇指是手太陽肺經經過的地方，與我們的肺部、脾部有聯繫。大拇指扁平的人體質相對薄弱，還會出現神經衰弱的情況。食指要是經常呈現出青白色，說明這個人脾胃不太好，消化系統方面出現了問題，要是食指上出現了青筋，還要預防肩周炎的發生。

觀看中指對了解健康是非常重要的事情，生活規律較差的人，中指會顯得細小、有橫紋，同時，青筋明顯，容易出現腦動脈硬化、中風。小手指作為手部少陰經、手太陽小腸經經過的地方，與心腎有很大的聯繫，其它手指發育的非常好，但是小手指卻顯現出短小，可能是先天之氣不足、身體虛弱導致的。

捏手指1分鐘的3大奇效

手指按摩的好處可不止一點半點的，而且每天捏手指1分鐘的話，會有意想不到的3大奇效：

1、有益大腦健康

手部上有很多重要的穴位，並且還伴有6條重要的養生經脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通，聯繫，在手部上大約有99個重要的養生穴位，可見手指的健康與保持人體身體的健康運行起著至關重要的作用。

經常捏一捏手指的各個關節，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，幫助身體緩解疲乏狀態。

人體中的每個器官，小到一塊肌肉，在大腦皮層中的神經中樞中都有它的代表區域。因此，大腦的活躍狀態直接和人們的健康產生這相呼應的關係。

而手指運動中樞在我們的大腦皮層所佔的區域是最為廣泛，是其它運動區域的10倍左右，因而可以通過手指的活動來刺激大腦的神經中樞，不僅可以有效的幫助大腦的健康，同時也是維持衰老最簡單有效的方法。

如果在進行揉捏手指的過程中，發現手部的不同部位有疼痛的感覺出現，那麼這可以判斷出身體的某個器官不正常，也許是疾病的信號。針對這樣的情況，我們可以對手部疼痛的部位進行細緻的按摩，通過穴位的刺激促進局部的血液循環，從而使得疾病有所好轉。

2、補腎養生

腎臟健康是人們進行養生第一步就需要考慮的問題，因此，如何養腎成為了人們關注的重點話題。

在手部上有有一個重要的養腎穴位，平時只要經常捏一捏便能很好的起到護腎養生的好效果。

這個穴位位於食指尖端橈側的指甲旁邊位置，閑來沒事的時候，便可以對此穴進行適當的按摩，手指的力度輕重要掌握好，禁忌過重對穴位產生不利的影響。

3、治療失眠

失眠這個問題幾乎是所有人都曾遇到過的，我想很多人都難以忍受失眠的折磨。失眠雖然算不上是什麼重要的疾病，但是卻對人們的身體健康產生了極其不利的影響。