頭髮濕著就睡覺？你這是在慢性自殺！

1. 頭髮斷裂：

當頭髮濕濕的時候，就容易發生斷裂的情況。所以你如果頭髮還是濕的狀態下就去睡覺，那會增加你脫髮的風險。

2. 頭痛：

因為整個晚上頭髮都濕濕的情況下，再加上我們在睡覺時體溫會升高，造成頭皮的溫差較大，容易出現頭痛癥狀。

3. 黏膩糾結的頭髮：

當你頭髮還是濕的就去睡覺時，你的頭髮容易打結糾纏在一起，尤其是長頭髮的人更容易發生。

4. 頭皮癢：

因為頭髮濕濕的讓你的頭皮也變得比較潮濕，因此造成各種搔癢癥狀。

5. 頭皮屑：

當頭皮長時間是濕的狀態下，會影響頭皮上皮脂腺的功能，這些皮脂腺將會分泌出更多的油脂或減少油脂的分泌，這將會破壞頭皮的酸礆值平衡，進而產生頭皮屑或是很油的頭皮。

6. 細菌滋生感染：

睡覺時頭髮濕濕的時候，也會讓枕頭或毛巾變濕，然後就會滋生出很多細菌，最後頭皮就會受到細菌的感染。

7. 肌肉酸痛：

由於溫度的變化，在頭髮是濕的狀態下就去睡覺會造成肌肉酸痛、嚴重痙攣和臉部麻痹。在一些罕見的情況下，還有可能導致全身癱瘓或是死亡。

記得要把頭髮吹乾再去睡覺喔！