春季「情緒」不穩定，老人防病需注意

春天，被譽為一年四季最充滿生機的季節，很多人都會選擇這個季節，遊玩、踏青。但是春天，大風天比較多。初春的風寒意未消，雖然風能給我們帶來悅目的藍天，但如果不注意防範，也能給人帶來疾病。特別是老年人，如果不小心，新病舊疾會帶來一系列的麻煩。今天「陽光社區」就給大家介紹幾個防範小常識。

1、出門戴口罩，保暖防病

口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天更換。口罩是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚，又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。需要注意的是在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。

2、保護皮膚，避免肌膚受傷

大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢症等。建議洗臉水溫控制在20—30攝氏度，選用保濕效果較好的護膚品。

特別建議：多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。

3、戴上護膝，保護關節

部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。

4、每天開窗兩次，通風換氣

室內外溫差過大也會導致疾病高發。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利於室內外空氣的交換。建議視外面空氣情況，每天開窗通風兩次，每次30分鐘。

5、異物入眼，千萬別揉

大風天氣容易導致異物進入到眼睛里。此時千萬不要揉，否則易使異物划傷角膜，還可能導致異物嵌入角膜內，從而造成感染髮炎，可多眨眼睛促進淚液分泌，將其排出。

6、心血管病人，上午盡量別出門

氣溫驟降，容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外，大風天盡量別出門，若非出去不可，最好在10點鐘以後，外出時最好帶點相關急救藥物。