偏頭痛「鍾愛」職業女性

很多女性朋友都受過偏頭痛的困擾，它是血管性頭痛的一種典型表現。據統計，女性偏頭痛患者是男性患者的3倍。偏頭痛是一種逐步加重的疾病，給患者帶來很大的痛苦。

今天，小編就為大家介紹一下女性偏頭痛的原因和治療方法吧。

什麼是偏頭痛

偏頭痛指發作於大腦一側疼痛，癥狀表現為持續加重的搏動樣劇痛，伴噁心、嘔吐，不能忍受亮光和吵鬧聲，常會持續數小時到數天。多數情況下每月至少發作一次。

女性偏頭痛的主要原因

與雌激素有關

女性偏頭痛往往在兩次月經之間的排卵期或月經來潮之前出現，而處於這個時期的雌激素含量遠比平常要高得多。女性懷孕時偏頭疼的癥狀會減輕，進入更年期后癥狀消失。

醫學專家認為，女性體內雌激素含量猛增，會大量產生一種神經化學物質。它能刺激大腦神經，導致心情煩躁不安、情緒激動，從而引起偏頭痛。

壓力太大

偏頭痛與工作壓力密切相關。偏頭痛「偏愛」職業女性。臨床調查發現，當加班、煩燥、忙碌、長時間用腦過後，許多職業女性會出現偏頭痛。

這是因為當壓力太大時，會使女性情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無法及時解除壓力，就會出現偏頭痛。

過度放鬆

精神高度緊張突然轉換到完全放鬆的狀態，偏頭痛也可能找上門。因為放鬆時，體內應激激素的水平下降，血管在持續的收縮和擴張中會釋放引起疼痛的化學物質，這也是有些人感到周末越歇越累的原因。

因此，周末切忌通宵玩樂，勞逸不過度，才會讓大腦輕鬆，遠離頭痛困擾。

飲食不當

研究表明，偏頭痛與飲食有密切關係，約1/5的偏頭痛是由食物引起的。食物里某些物質能改變大腦中的化學成分，使顱骨外面的血管發生變化。女性天生容易受到美食的誘惑，這可能也是偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。

調查發現，罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分，會誘發偏頭痛的產生；酒精、發酵乳酪、野味、罐頭魚、朱古力，它們均含有引起小血管收縮因子，也會誘發偏頭痛。因此，對於上述食品女性要盡量少吃。

睡眠問題

睡得過多或睡眠不足、重大事件的發生，都會引起偏頭疼。特別是睡眠不足對女性血壓和情緒的影響很大，不僅會導致面色難看，渾身難受，還會出現偏頭痛。

香水太濃

很多女性喜歡在身上噴香水，如果香水過濃或對香水非常敏感，神經系統也會反應劇烈，誘發頭痛。

吸煙

吸煙的人自己容易頭痛，二手煙也會讓周圍的人頭痛。因為煙草中的尼古丁可以誘發頭痛。

強光和閃爍的燈光

強光和閃爍的燈光也會讓人頭痛。尤其在強日光下散步或在迪廳里玩樂時，頭痛更易出現。因為光線會對大腦產生刺激，產生一些誘發頭痛的化學物質。

另外像噪音、強烈氣味、疲勞旅行、飲食不規律、時差的改變等也可引起頭痛。

怎樣遠離偏頭痛的傷害

女性朋友們想要遠離偏頭痛，就應該從上述這些方面入手，學會緩解壓力的方法，注意飲食，培養良好的生活習慣，避免不良環境和刺激，從各個方面保護好自己。

如果頭痛得非常厲害，可選用一些活血、疏風、安神類的中藥進行調整，如防風、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正規醫院進行針灸穴位治療。

最後，提醒女性朋友，如果經常出現頭痛，需要去醫院檢查，排除器質性病變。

文/靜水