寶寶補鈣過量患「鬼臉綜合症」！這樣補才科學

一個同事發現自己的寶寶越長越丑，嘴巴變大了，鼻孔朝天長，鼻樑越來越塌，偶爾還會露出怪異表情；而且一周才拉一次大便，大多數時候還會哭著拉出便血……求醫后被醫生診斷為「鬼臉綜合症」和便秘，和家長給孩子過量補鈣有關。

慎防鬼臉綜合症

少數孩子長期嚴重補鈣過量，可能患上"鬼臉綜合症"：長著一張大嘴，上唇突出，鼻樑平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠，表情也怪異。

這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

鬼臉綜合症多由長期過多補鈣所致。長期過多補鈣還導致軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形，制約了寶寶的大腦發育；

骨骼過早鈣化，骨骺提早閉合，長骨的發育受到影響，終末身高受到限制；骨中鈣的成分過多，骨質變脆，易發生骨折；

影響寶寶的食慾，從而影響腸道對其他營養物質的吸收；腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵。

過量補鈣危害多多

導致軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形，制約了寶寶的大腦發育；

造成長期的高鈣尿症，增加了泌尿系統形成結石的機會；

骨骼過早鈣化，骨骺提早閉合，長骨的發育受到影響，終末身高受到限制；

骨中鈣的成分過多，骨質變脆，易發生骨折；

影響寶寶的食慾，從而影響腸道對其他營養物質的吸收；

腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵，並導致寶寶免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲乏等相應的癥狀；

血鈣濃度過高，鈣沉積在內臟或組織，若在眼角膜周邊沉積將會影響視力，在心臟瓣膜上沉積將會影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等。

如何適量補鈣？

很多媽媽都會擔心自己寶寶這不足那不足，其中諮詢最多的就是：「我寶寶是不是缺鈣啊？」「寶寶7個月了還未長牙是缺鈣嗎？」

這邊回答一下：3個月前的非早產寶寶無必要補鈣，3個月後母乳餵養的寶寶可以適當加入維生素AD滴劑（配方奶餵養的寶寶一般也不需要了）。

堅持多曬太陽，一般不用專門去補鈣。一般來說6個月以前的嬰兒每日需要300毫克的鈣，6個月以後的嬰兒每日需要400毫克的鈣。

哺乳期的媽媽每日通過乳汁向寶寶提供250mg的鈣，所以母乳餵養的媽媽自己一定要注意補鈣，哺乳期的媽媽攝入量是1500mg/日；

而配方奶餵養的寶寶，在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已經有600毫克的鈣含量，這已經足夠滿足一個正常嬰兒每日的鈣需求量。

一般真正缺鈣的孩子多數為早產兒或巨大兒，這樣的孩子才需要補充鈣製劑。普通的孩子其實不需要專門補充鈣。

安全有效補鈣大法

如果想知道寶寶是否缺鈣，可以到正規醫院進行微量元素檢查，待確診缺鈣才在醫生的監督下服用鈣劑。

如果並沒有確診盲目地買一堆價格昂貴的補鈣營養品，星星媽建議倒不如多做點鈣元素豐富的食療給寶寶，這樣反而又安心，又不用擔心寶寶鈣過量。

其中鈣元素豐富的食物有：牛奶、乳酪、紫菜、海帶、黑豆、蝦皮、魚類、活蝦、燕麥、莧菜、豆腐、泥鰍、動物骨頭等。

◆海帶豆腐湯（1歲以上）

準備食材：嫩豆腐200克、海帶80克、薑絲15克、清水500毫升、鹽1/2茶匙。

海帶洗乾淨后切條、嫩豆腐切小塊。湯鍋中加入水和薑絲。煮開後放入海帶條，換成中火，煮約10分鐘。放入豆腐塊一起煮3分鐘。調入鹽煮開即可。

◆玉米燕麥奶露（8個月以上）

準備食材：玉米半根、燕麥30克、牛奶200毫升、糖適量（1歲以下寶寶食用可把牛奶換成配方奶、去掉糖量、食材攪打細膩一點）

玉米燜熟後放涼。剝下半個玉米量的玉米顆粒倒入攪拌機中。再倒入牛奶，將食材攪打成細膩的漿汁狀。

將攪打好的奶露倒入小鍋中，小火煮，調入白糖，等到奶露燒開，開始冒小泡時，即可倒出飲用。

◆蝦泥香菇粥（10個月以上）

準備食材：蝦2隻、香菇2個、白米粥1碗。

將蝦去掉蝦殼、蝦頭，剔除蝦腸。洗乾淨之後，剁成蝦蓉。

將香菇放入清水中泡軟。泡軟的香菇剪掉蒂頭，將香菇朵剁碎。

取一口小鍋，倒入白米粥稍微煮開一下，然後倒入香菇末和蝦蓉。：用小火將食材煮到軟爛的狀態。最後將蝦泥香菇粥盛入碗中即可。

請不要再抱著盲目補鈣的觀念，「過猶不及，物極必反」，也給你身邊的親友科普一下吧！