32歲的他留下最後一部電影《天亮.分手》上映三天，男主離世！

80后的你，還記得《青春紀念冊》這首歌嗎？

「給你我的心作紀念 這份愛任何時刻你打開都新鮮，

有我陪伴多苦都變成甜 睜開眼就看見永遠，

給我你的心作紀念 我的夢有你的祝福才能夠完全，

風浪再大我也會勇往直前 我們的愛鑲在青春的紀念冊。」

聽著旋律，是不是想起很多中學時代的事情！

安鈞璨

這首歌是台灣組合「可米小子」唱的，2005年他們解散之後，成員之一 安鈞璨在演藝事業上很是順風順水，但在2015年6月1日不幸得肝癌離世，年僅32歲，就在他離世的前三天最後一部影視作品《天亮.分手》上映！

當身體這幾個部位出現不良癥狀時，及時去醫院檢查，小病不查怕花錢，到了大病花錢更多！中醫上講，「肝主筋，開竅於目」，而指甲屬筋，看看指甲告訴你的病變

1、指甲發白

手指甲發白是乙肝癥狀之一，感染乙肝病毒後患者可能就會出現指甲發白這一癥狀，但是其他因素也能導致手指甲發白，如指甲蒼白，就與缺乏鋅元素及維生素B6，抑或由於貧血有關。

2、指甲豎線多

肝癌患者的指甲表面通常不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度后，或在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變，肝臟極可能會有問題。

3、指甲發紅

指甲變紅,細分為有幾種情況

①若指甲紅絳,多為血分有熱。

②若指甲色鮮紅,甲面上紅斑呈現則多為炎症,如肝炎、慢性咽炎、心肌炎、胰腺炎等。

③若指甲色暗紅,斑點成暗紫色,提示易患血液及循環系統疾病,如血小板減少性紫癜、慢性出血性病症等。中醫認為這是脾不統血,血溢於外所致。

4、指甲變黃

指甲逐漸變黃,一般提示肝膽疾患,如黃疸性肝炎,指甲被膽汁黃染所致,尤以溶血性黃疸或阻塞性黃疸患者最為嚴重,有時黃疸還會表現在眼睛處,眼白呈黃色。

需要注意的是,經常吸煙也會使指甲成微黃色,這不屬異常表現。

5、指甲出現斑點

白斑：若指甲上出現少量白點，通常是缺乏鈣、鋅或者有寄生蟲病的表現。白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆，白點附近呈粉紅色，可能是肝硬化的前兆。

黃斑：缺乏維他命Ｅ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。

黑斑：輕者操勞過度、營養不良，重者可能有胃下垂、胃癌、子宮癌的病兆。

從眼睛看肝臟健康

1、眼睛酸澀

肝病患者如較長時間的看電視、電腦，會使維生素A不足的局面更趨嚴重，致使視網膜感光功能失調，出現視力疲勞、眼睛乾燥等癥狀，這時候就要多吃維生素A的食物！

2、眼睛發紅、有血絲

肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積鬱，或者煙酒過度導致。這情況還會導致口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等！

3、黑眼圈

出現黑眼圈可能是休息不好。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，最常見的是肝病，肝功能長時不正常轉氨酶偏高者，還有肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。基本上有30%的人患了肝病都會暴露在臉部和眼睛上！黑眼圈特別注意很容易忽略的，一旦黑上一圈可能就是肝癌了！

4、眼珠發黃

眼珠或者皮膚變黃了，主要由於肝細胞受到破壞，使經過轉化的直接膽紅素逆流入血，導致血液中的直接膽紅素也上升，造成患者出現黃疸加深，從而使患者出現眼珠發黃的癥狀！

5、眼睛變得模糊

眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養，即「肝血不足，不能濡養於目，則兩目乾澀昏花，或為夜盲。」所以出現這情況不要盲目用滴眼液，要考慮是肝病的問題及時就醫！

肝癌的早期不易察覺，當出現以下癥狀時，及時去醫院做檢查。

1.曾有肝炎和肝硬化病史，病情穩定多年，沒有發冷發熱，而突發肝區及膽區悶痛或劇痛。

2.30歲以上的成年人，右上腹部及上腹部可捫及包塊，質地硬，表面不平，且連續觀察增大趨勢明顯，而病人卻沒有明顯不適者。

3.口乾，煩躁，失眠，牙齦及鼻腔出血，伴有上腹部脹滿，肝區不適者。

4.全身關節酸痛，尤以腰背部為最明顯，伴有厭食，煩躁，肝區不適，以抗風濕治療，效果不佳者。

5.反覆腹瀉伴有消化不良和腹脹，按胃腸炎治療效果不明顯或不能根治，並有肝區悶痛，逐漸消瘦者。

而肝癌被發現時80%都到中晚期了，晚期肝癌的一些癥狀，如下：

1、極度疼痛。

極度疼痛是最先出現的肝癌晚期癥狀。肝細胞受到癌細胞的破壞，肝功能進一步衰竭，肝臟幾乎喪失了全部的代謝功能，全身水腫、腹腔積水、肝臟腫大，患者最直覺的感受就是極度疼痛。

2、器官損害。

肝癌晚期，癌細胞會隨著體液、血液而向全身擴撒，侵襲其他身體臟器，破壞器官正常結構，引起患者多器官衰竭，這也是肝癌患者死亡最大的原因之一。

3、營養不良，消瘦、乏力。

肝癌除了導致患者肝功能衰竭，失去了分解營養物質，導致出現貧血、水腫、乏力，甚至有極度飢餓性營養不良，也就是「惡病質」狀態，終因系統功能衰竭而去世。

4、內外失調，下肢水腫。

患者內部系統的紊亂，出現高鈣血症、低血糖症和嘌呤與尿酸鹽代謝紊亂，腎功能衰竭的癥狀，可能會出現下肢水腫。患者會常常的出現比較快速激動的話語，有時還會出現比較淡漠少言的表現，患者自己還會弄得衣冠不整，發生精神上的問題，隨地便溺，出現反常行為。

5、思維混亂。

肝癌晚期癥狀最令人惋惜的一項是患者的思維混亂。肝癌晚期患者內外紊亂導致精神狀況欠佳，長此以往就會出現思維混亂的現象。

從健康生活飲食調整，能預防肝癌：

第一、飲食上選擇「多苦、少霉」的食物。

1、平時多吃「苦」。包括苦味蔬菜、苦味水果、苦味野菜等。

專家認為，苦味食物中除了含有豐富的維生素B12之外，其中的氰化物還能殺害癌細胞，能抑制癌細胞中的細胞色素化酶，使之發生代謝障礙。

一些苦味的水果具有防癌功效。如檸檬、青桔、西柚等，它們的苦味都來自於一種叫「檸檬苦素」的物質。

研究發現，檸檬苦素能增強人體免疫力，這種化學物質對乳腺癌、胃癌、口腔和肺癌都有一定的預防作用。

還有蒲公英、金銀花等苦味食物。

自製配方：蒲公英2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g，做成蒲公英甘菊茶茶包，每日代飲即可。

蒲公英是「天然抗生素」，有抗菌消炎的作用，對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。又被稱作「尿床草」，有利尿散結作用，對尿路感染有治療作用。據《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療炎症十分有效。

金銀花，性甘寒，氣味芳香而葯體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素。

菊花，味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

2、不吃發霉、變質食物。

發霉食物，尤其是霉變的玉米、花生、大米等，這些食物中含有大量的黃曲霉毒素，黃曲霉素的代謝產物黃曲霉素B1會誘發肝癌，毒性很強。省錢方式要選對！

3、補充富含α-亞麻酸的食物。

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，減輕肝細胞負擔，增加毒素排出，促使肝細胞功能的修復。

其中家中食用油就可換成含α-亞麻酸含量高的，比如蘇麻油，胡麻仁油，經研究發現，蘇麻油中含有α-亞麻酸高達67%，胡麻仁油中含α-亞麻酸達55%，含量都很高。

4、補充富含硒元素的食物。

硒被稱為重要的「護肝因子」，補硒能養肝護肝，還有調節血糖的作用。比如，大蒜、蘆筍、蘑菇、蘋果、桑葚等。

第二、管住嘴，邁開腿，控制好體重。

肥胖人群多數有脂肪肝問題，管嘴巴，邁開腿，適當進行慢跑、騎腳踏車、游泳等有氧運動，能促進減少肝內脂肪。另外，據科學研究發現，脂肪肝的人最好選擇在下午或早晨進行鍛煉。散步的最佳時間是晚飯後45分鐘，此時熱量耗費最大，鍛煉的效果也最好。

第三、戒煙限酒。

過量飲酒容易引起酒精性的肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。一句話：不吸煙，少喝酒（最好是不喝），營養均衡攝入，堅持體育鍛煉。哪種癌症的預防都少不了這四條。

第四、減少熬夜時間，晚11點之前睡覺。

研究表明，當機體在晚上11點之前還得不到休息時，身體的能量儲備就會下降，免疫力也會隨之低下，長期熬夜會加重肝損傷，同時也會增加脂肪肝的幾率。

第五、定期體檢

假如家族中有人患肝癌或其他類型的腫瘤，那麼家族其他成員應該格外注意。

除了預防肝炎、不吃霉變食物以外，還應該養成定期體檢的好習慣。建議40歲以上男性或 50歲以上的女性、長期喝酒的人群以及慢性病患者，每年到醫院參加體檢一次。