為什麼減肥要趁早，進來看看就知道了！

很多人都有一顆減肥的人卻敵不過懶惰的自己「明天開始就減肥」成了口頭禪卻讓拖延成為了習慣拖出了一身頑固的脂肪

不料年紀越大，減肥越難其實「減肥要趁早」這話真的不是別人隨口說說而已小編今天就搬出科學依據和小夥伴們一起來看看為什麼減肥越早越好，減肥趁年輕，原因在這裡！

脂肪細胞的數量在幼兒期大量增殖，在青春期時達到巔峰，成年後一般不會再有增減。

肥胖一般是脂肪細胞數目過多或體積過大所致，青春期肥胖會導致脂肪細胞數量過多，待成年之後，減肥也不能使它的數量減少，只能減小它的體積。所以，從小就應該維持健康的體重，而如果你小時候胖過，那麼就更要重視自己的飲食，以免一不小心發生復胖。

如今年輕人生活隨性，希望通過簡單甚至盲目的節食來達到減肥目的。但其實當你每天少吃一頓或者兩頓，造成的飢餓感會使你在下一次進食中一次性攝入過多。而且營養攝入不足會大大影響能量的代謝，反而使你更胖。大部分的節食不能達到減肥的功效，只會造成營養不良。

生活和工作中的壓力也會使食慾上升，而睡眠不足也會成為身材發福的助推器……年紀大了的你，對自己身材的要求也會越來越鬆懈，早已沒有了當初減肥的動力。

肥胖可不只是影響體型和容貌，它同時也是一顆威脅著健康的定時炸彈，肥胖帶來的危害也會隨著年齡增長而逐漸顯現。所以，從年輕時就開始防止肥胖，是對以後人生的一個長期保險，不要等到老了才追悔莫及。

青春正好，減肥正好年輕時用這些良好的習慣給將來的自己一個健康的人生！

減肥是一門科學，需要系統的指導如果覺得有困難體重管理師（ZWH13500給您一對一指導