啤酒，大概是這個世界上最被誤解的飲料

以下幾個關於啤酒的真相

你了解多少？

等量情況下，啤酒的熱量比大多數飲料低

一項調查顯示

90%的英國人認為

半品脫啤酒的熱量高於一小杯葡萄酒

而事實恰好相反

一品脫啤酒（酒精含量4%）的熱量只有182卡

低於一杯葡萄酒（250毫升）197卡的熱量

單跟紅葡萄酒來比的話

啤酒也是沒在怕的

差不多等量的紅酒和啤酒

啤酒所含的卡路里是紅酒的一半

和其他含糖飲料比

啤酒的優勢就更明顯了

差不多量的果汁、汽水

所含熱量都比啤酒高

甚至一塊蛋糕、半個披薩的熱量

都要比一品脫啤酒高

一杯啤酒的脂肪含量比一塊朱古力低

四分之一的英國人認為

一品脫啤酒所含脂肪比一塊朱古力要高

但真相是

45克的牛奶朱古力有13.9克脂肪

而一杯酒精含量為4%的啤酒是零脂肪的

啤酒含糖量比可樂、咖啡還要低

一品脫啤酒只有2.5克糖

遠遠低於

一罐可樂所含的34克糖

一杯茶拿鐵所含的21克糖

一杯卡布奇諾所含的35克糖

至於現在超流行的各類奶茶

平均含糖量在每杯34克

主編只想說，啤酒可能是更健康的飲料

因此，低糖、低熱量、零脂肪的啤酒

可以說是很傷心了

還有人認為，啤酒肚是喝啤酒喝出來的

其實「啤酒肚」的成因是不合理的飲食習慣

真正的「啤酒肚」是肚子上堆積了很多脂肪

脂肪的堆積來源於過量的能量

要麼是能量攝入太多

要麼是能量消耗太少

與喝啤酒沒有直接和必然的關係