水果蔬菜排毒效果好 水果蔬菜沙拉的做法

水果蔬菜裡面含有大量的維生素，多食用蔬菜水果可以充分保證身體內所需要的維生素和水分，當然水果蔬菜也對身體有排毒養顏的功效。下面51養生網小編就為大家介紹幾種水果蔬菜沙拉的做法，讓你簡單做出排毒美味，一邊享受美味，一邊排毒養顏！

什錦蔬菜沙拉

做法：胡蘿蔔洗乾淨切片，黃瓜洋蔥切丁，黑木耳撕成小朵。鍋里煮開水，加入胡蘿蔔、黑木耳炒熟。胡蘿蔔、黃瓜、黑木耳、洋蔥用同一個容器裝好，倒入橄欖油，攪拌均勻，加入黑胡椒和鹽調味。

蜜桃西柚沙拉

做法：蜜桃梨子洗乾淨，切成小塊，西柚去皮切成小塊。蜜桃、梨、西柚，倒入沙拉醬和蜂蜜攪拌均勻后即可。

草莓蘋果沙拉

做法：草莓蘋果切成小塊，香蕉去皮切成段。草莓、蘋果、香蕉、優格混合，再加入蜂蜜即可。

奇異果沙拉

做法：將蘋果、奇異果、鳳梨洗乾淨切塊，加入櫻桃和蜂蜜攪拌均勻即可。

葡萄香蕉沙拉

做法：葡萄洗乾淨，香蕉切片，奇異果洗乾淨切片，楊桃洗乾淨切片，草莓洗乾淨切塊。將水果放入容器里，淋上優格攪拌均勻即可。