腎不好的4個癥狀，你是否有中標？

作為一家之主，男性同胞肩上的責任無可避免。常常因為工作壓力、生活壓力將自己弄得身心疲憊、精力衰退、作息紊亂等。這些是不是經常發生在自己身上？出現這些因素，有可能是因為是你腎虛的體現。

癥狀1：哈欠連連

打哈欠是生活中常見的一種生理現象，但如果經常哈欠連連，那就必須要注意了，這很可能是腎虛的一種表現！打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、食少腹脹、大便溏瀉等癥狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

癥狀2：畏寒怕冷

中醫認為，人體中陽氣能抵禦寒冷，從而保持正常體溫，如果陽氣虛弱，則抵禦不了寒氣，人會畏懼寒冷。從本質上說，腎是陽氣產生的根源，治療所有類型的畏寒都涉及溫補腎陽。如果腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝冷痛、失眠健忘、小便清長頻數等癥狀。甚至，男性會有陽痿、早泄、滑精的問題。

癥狀3：噴嚏不止

打噴嚏是一種常見的生理現象，每個人都有過打噴嚏的經歷。一般情況是急性打噴嚏，多發生於氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候。另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛氣，是抵禦外邪的主要力量，它根源於人體的下焦腎，滋養於中焦脾，宣發於上焦肺。如果人體的腎氣虛弱，衛氣的來源就會不足，到達衛氣的宣發通道——肺的衛氣就少，肺就不能正常宣發衛氣，於是出現打噴嚏的現象。

癥狀4：夜尿頻繁

正常成年人多為5~8次，總排尿量在1000~2000毫升。小便次數多，但尿量少，有可能是尿路感染的問題；小便次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或尿崩症，如果這種情況在夜間特別嚴重，很可能你就是腎虛了。