剛炒完菜不要做這件事！很多人都不知道

鐵鍋是烹飪食物的傳統廚具，

但是，在日常生活中

鐵鍋你用對了嗎？

七大使用原則，讓您放心使用

普通鐵鍋容易生鏽，人體吸收過多氧化鐵，即銹跡后，會對肝臟產生危害。因此，人們在使用鐵鍋時，需要遵守一些使用原則，才能有益健康。

【1】炒完一道菜后，刷一次鍋，再炒一道菜。每次飯菜做完后，必須洗凈鍋內壁並將鍋擦乾，以免鍋生鏽，產生不利人體健康的氧化鐵。

【2】有些人習慣把煮完的鐵鍋放到水龍頭下沖洗，一擰開水龍頭，瞬間煙霧四起，此刻空氣中潛伏的細懸浮微粒劇增，不利於健康，應避開。

【3】不要用鐵鍋盛菜過夜，因為鐵鍋在酸性條件下會溶出鐵，破壞菜中的維生素C。

【4】刷鍋時盡量少用洗滌劑。如果鍋內有輕微的銹跡，可用醋進行清洗。

【5】對於嚴重生鏽、掉黑渣、起黑皮的鐵鍋，不宜再使用。

【6】鐵鍋也不宜用來熬藥，不宜用鐵鍋煮綠豆。

【7】盡量不要用鐵鍋煮湯，以免鐵鍋表面保護其不生鏽的食油層消失。

五個理由，讓你愛上鐵鍋

使用壽命長

由鐵鍛造，表層沒有塗抹任何有害人體的化學物質，只要鐵鍋保養得宜，用個5—10年沒問題。

耐高溫、導熱快又均勻

做出來的菜，不會部分燒焦、部分不熟，受熱均勻。

節省清潔劑

鐵鍋使用后，只要用硬刷子刷過、熱水沖洗過，晾乾即可。清潔劑反而傷鍋。

減少做菜用油量

鐵鍋表面隨著使用時間，表面會自然生成一層食油層，具有類似不粘鍋的效果，感覺做菜時用油量愈來愈少。

做出來的菜含有微量的鐵

在烹煮的過程 中，鐵鍋的鐵元素會隨著高溫微量釋放，並與菜融合。

運營人員： 黃醒夢 MZ016