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懷孕后便秘二胎寶媽告訴你怎麼做!

懷孕后便秘二胎寶媽告訴你怎麼做!

很多孕婦在生活中常會出現便秘的現象。

【孕期便秘怎麼辦】懷孕后,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱,容易引起便秘。孕婦便秘的治療關鍵是要注意合理飲食和飲水,養成良好的排便習慣。平時生活中要有適度的運動量,保證充分的休息,還要保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度 。

【飲食】可以選擇少糖對胃沒有刺激的水果火龍果。火龍果具有緩解便秘的好處,因為火龍果中含有大量的粗纖維,能促進腸道的蠕動,從而幫助孕婦排出宿便,以達到緩解和預防便秘的作用。

以上就是關於孕婦吃火龍果有什麼好處的相關內容介紹。上面為大家介紹了孕婦吃火龍果的六大好處,分別是養胃、解毒、調節血壓、緩解便秘、美白肌膚、延緩衰老和預防貧血。可見,火龍果對孕婦的好處是比較多的,建議孕婦朋友在平時吃一些火龍果,有助健康。

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