腰疼時，請記住這幾句話！

1、你是時候該休息一下了！

2、所有欠下的健康債，總有一天是要還的！

3、止疼葯只止疼不治病！

4、所有「不能休息的借口」都只是你對疾病的一種漠視。

5、卧床休息，是最好的治療方式，如果躺不住，就拿「癱瘓」這個最壞的結果嚇自己一下。

6、你在「別人眼裡」沒有在「你自己心裡」那麼重要，離開你世界照樣會轉。

7、別人試過的治療，不一定適合你。

8、腰疼特別明顯時，別去嘗試正骨與按摩，那有可能讓情況更糟！

9、生一場病，你會重新看待生活。

10、任何僥倖心理，都是被騙的前提，別去相信什麼「靈丹妙藥」。

11、如果你願意堅持，平時自己可以練練「小燕飛」、「五點支撐」、「平板支撐」，當然這是在腰疼緩解的時候才能做的。

12、如果你喜歡體育鍛煉「蛙泳」是一項很好的方式。

13、10個腰椎病患者中，有9個可以保守治療好，有1個需要手術。

14、沒有什麼治療能「包好一輩子」，除了治療，你平時的保養也很重要。

15、腰疼有事後就像感冒「忍一忍也能過去」。

16、微信中的治療方式，就像「心靈雞湯」，聽著挺像那麼回事，其實很多都是扯淡的！

17、手機、電腦、麻將，如非必須，能少玩就少玩吧。

18、有時候跟多治療都是免費的，就像這世間最重要的東西「空氣、陽光」一樣。

19、如果你必須出門，那就帶上「護腰」。

20、減肥，是防止你腰椎病繼續加重的一個前提。

21、如果有腿疼、腿麻的癥狀了，那還是去醫院看看吧。

22、腰椎病不治療最壞的結果是癱瘓、大小便失禁，當然這需要很漫長的時間。

23、如果這次你僥倖好了，那也不代表你就是個「正常人」了，平時要避免搬重物、彎腰。

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保守治療是腰椎間盤突出症的首選療法，也是早期腰痛間盤突出患者的常用方法，真正需要手術治療的腰椎間盤突出症患者約佔總數的5%。絕大多數患者經保守治療可以治癒。所以大家在治療的時候千萬不要輕易放棄呢，保持良好心態，選擇積極治療可更快恢復！關注健康，詳情可諮詢健康微信：jghL7946