要想生個健康寶寶，這些事情你必須知道！

對於媽媽們來說，懷上寶寶的時候，大概是一生中最緊張的時刻。當父母的都希望自己的寶寶能夠健康平安的出生，然而現實中卻往往有太多的突髮狀況，一不小心，很可能就會出現早產，流產，難產等狀況，今天我們要說的是難產這個可惡的對手。

相信孕媽們對難產都耳熟能詳，因為難產是臨床中最常出現的狀況之一，按字面理解，就是生產出現困難的意思，泛指在分娩過程中出現某些情況，或因孕媽咪骨盤腔狹窄、子宮或陰道結構異常、子宮收縮無力或異常，導致肚子里的寶寶受到影響。

雖然難產比較常見，但其實也是可以預防的。做好了妊娠前的準備工作，寶寶順產的可能性才會大大增加。

定期產檢是重點。可能有些孕媽會嫌麻煩，總是想等到下次再去孕檢，這樣拖著拖著，如果寶寶真的出現了什麼問題也不能得到及時的處理，一時的懶惰，可能就會給媽媽帶來終身的陰影！所以在懷孕期間，孕媽們一定要定時去醫院產檢，嚴格遵循各項醫囑。

懷孕期間的營養攝入也是個很重要的因素。很多時候，寶寶體積過大就是導致難產的主要原因，現在人們總是念叨著孕媽「你是一個人吃，兩個人補」，讓孕媽們吃得越多越好，結果卻導致孕媽們體重和體型猛增，導致胎寶寶也重於一般的寶寶，妊娠的時候自然就會出現難產的問題了。

所以孕媽們在懷孕期間，一定要注意合理飲食、均衡營養，千萬不要過多或過少的攝入多樣化的食物，使用一些類似於鹼益佳兒這類的營養品也是個不錯的選擇。

最後提醒孕媽們在懷孕期間，一定要適量運動，千萬不要因為怕肚子里的寶寶受到磕碰就盡量不走動，其實，平時多運動，孕媽們的身體質素上去了，到了真正妊娠的時候，才有足夠的精力和體力來進行分娩，否則可能造成分娩時間過長，導致寶寶缺氧的情況發生了。

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