職業生涯規劃的四個基本流程

從上面的扇形圖來看，以全面認識「我是誰」為起點，扇形的弧面與最外部的兩條直線與弧面相交的兩點為各種職業選擇的範圍。

外面大扇型的大S型細弧線為職業選擇的路線，同時也代表了職業選擇中所要預見的各種風險。可以看到，在沒有經過理性選擇的職業，似乎選擇的餘地很大，但有很多的不確定性（大S型弧線），隱藏著很大的潛在職業選擇風險。

靠內部小扇型的兩條直線與弧面相交的兩點位為精確定位的職業範圍，中間的小S型粗弧線同樣也代表了職業選擇路線和各種風險，但相對而言比大弧線內的曲線範圍要小很多，這其實是代表了一種對風險的合理控制範圍。小S型弧線發展的軌跡，即為整個職業規劃的通路合理設計。

所以，職業規劃的目的，是要把自己的所有資源實力充分調動起來，把它們用在少數幾個最有利於自身發展的職業方向上，只有這樣才能提高目標實現的可能性，並且把職業選擇過程中的風險控制在可控的範圍內，同時可以確保職業發展的可持續性和高效性。

職業生涯規劃的原理和流程，看上去並不很複雜，就像世界上的很多大道理一樣簡單明了。

其真正的難度其實是在實際操作過程中所碰到的實際問題，該如何運用智慧地去加以靈活運用去化解的問題。

從整個職業規劃諮詢的流程來看，分四個步驟：

1「我是誰？」——自我定位

「我是誰」是一種清晰客觀的自我定位，從整體上入手，全面綜合地取評估自我的個性特徵、能力特長、興趣愛好、性格優點缺點、可能的潛力等因素。

在這個自我認識探索的過程中，個人需要深入思考以下幾個問題：我到底要成為怎樣的一個人？我內心真正想要的是什麼？我在這個世界上賴以生存的核心競爭力是什麼？對這些問題的思考，是職業生涯規劃是否能成功的關鍵性步驟，後面所有的工作成效取決於對這個問題的自我探索深度和廣度的程度。

需要說明的是，職業規劃第一步與第四步是承前啟後的相互對應關係，一個好的開端決定了後面職業與人生的發展高度水平。

2「我能做什麼？」——職業定位

「我能做什麼？」主要是思考個人的職業發展方向，以個人現有的能力和資源條件，結合自身可能還蘊含著哪些可能的潛力，綜合考慮自己可以選擇哪些適合自我個性發展，同時又是自己感興趣的職業。

這可以說是一個制定個人職業發展戰略的思考評估過程，關鍵是要結合個人的發展潛力去做整體的發展設計。

在這方面需要思考的幾個問題：這個職業選擇是否能讓自己充分調動和展現個性的各種能力和潛力？這個職業目標是否能讓自己滿意？我是否準備好為了達成這個目標而付出持續的努力？

職業目標定位是職業發展成功的關鍵，職業目標大方向一旦確定下來，最好是沿著這條路線一直走下去，不斷接近目標直至成功。

除非有特殊的情況變動，一般都不宜偏離既定的目標，只可在接近目標的過程中，根據現實情況的變化而做靈活的變通和調整，但調整的目的最終還是以目標實現為導向的。

3「如何做？」——職業發展規劃

「如何做？主要考慮現有的條件和理想的職業之間的差距如何去實現，也就是職業規劃的實施方案和實施途徑，也可以說是制定發展戰術思路的思考過程。

不同的戰術組合會造成不同的結果，關鍵是看使用什麼樣的戰術組合能最有效地去接近理想的職業目標。

在這個過程中需要思考的幾個問題：我的這個職業規劃方案是否具有現實的可操作性？在實施的過程中，我需要做好哪些必要的實力和心理上的準備？實施過程中與現實有衝突，是否有備選的其他方案？

這個思考評估的過程，關鍵是要理性分析不同發展階段的發展歷程是否有內在的邏輯關聯性（崗位妥協性匹配），實現的可能性有多大（職業目標評估），每一發展階段該做哪些準備（學歷教育、崗位培訓、工作經驗、技能培養、資金人脈、心理素質等），在遇到困難的時候該如何調整計劃（職業發展計劃書、職業發展備選方案）。

4「如何能做得更好？」——人生定位和自我成長

「如何能做得更好？」主要考慮的是如何把計劃持續進行下去並最終達成目標的問題，這其實也是一個心理內在動力自我激發的過程。

人的心理動機一般來自外界的推動和內在的持續激發兩個方面，受外界影響的心理動機主要靠人的主觀意願去推動的，一旦這種外在的動力沒有了，心理上的動機就容易減弱和消失。

而內在心理動機如果需要獲得持續地激發推動，唯一的辦法只有靠人的精神意念去做到。

人的這種精神意念的源頭在哪裡？以筆者的看法，是來自於對一些人生根本重大問題的思考、探索和確立的過程中去獲得，來自於人生三觀（人生觀、價值觀、世界觀）的系統建構和實踐檢驗的人生經歷。

所以，我們在積極探索自己的職業生涯發展之初，需要認真思考以下幾個重大的問題：自己為什麼這麼做的根本理由到底是什麼？自己的人生的意義和價值是否能在這種長期的自我探索中尋求一種安身立命的存在感？自己的人生使命是否能在這份職業上得到一種內心的歸屬感？

這其實是職業生涯規劃中至關重要的一步，也是起決定性作用的一步。在筆者的諮詢經歷中，經常會遇到這樣的問題。來訪者接受了職業規劃的方案，並開始準備實施職業探索。

但是，最終隨著時間的推移，慢慢偏離了既定的職業目標，重新回到了原有的起點狀態中。

雖然這個職業探索過程可能更多受到外界環境、功利因素或者現實條件的制約，但究其內在的原因仍然是本人沒有從內心真正認同自己的選擇，沒有想清楚從事這份職業對自己意味著什麼。

如果對自己從事的一份職業缺乏一種意義和價值感的認同，可想而知個人努力的決心很容易會被現實中的困難所擊倒，從而內心喪失了持續發展的源動力。

由於職業發展中，每個人性格和心理素質上的的缺點不足，也會影響到個人職業發展的持久穩定性，所以第四步的流程還有另外一個很重要的作用，是幫助來訪者通過心理測評和訪談中發現的自身個性、心理和能力上的不足，看到自身還有哪些蘊含著的潛力，思考該如何通過有意識的自我學習和自我訓練的方式，來儘快彌補這些方面的缺陷，同時找到一些有效的方法能開發出自身隱含著的潛能。

一般情況下，以上的四個流程是職業生涯規劃諮詢的最基本流程，做完這四個流程才算是對什麼是職業生涯發展有了一個大致的印象和具體實施的方案。

但這並不代表個人的職業發展不會遇到挫折和變數，因為職業規劃的發展進程是需要時間和閱歷的積累，不是當下就能看出明顯的效果。

所以，筆者一般都建議做完諮詢的來訪者在今後的半年至一年間來回訪一次，把這段時間的發展中所遇到的問題做一個階段性討論，目的是不斷對新的發展性問題做一個修正和調整，以達到實現既定目標的結果。

但實際上，筆者很少遇到來訪者有意識做回訪諮詢。筆者猜測，可能少部分人確實在做完諮詢后，有了明確努力的目標，現在發展得很好。

但是可能有很大一部份人，仍然存在著各種職業發展的隱患，缺乏應對複雜職場環境的自我調整能力，還未完成客觀認識自我的過程，心理素質和價值觀體系還未得到提升完善。

種種的潛在原因，都有可能造成他們對職業發展道路上的困難挫折缺乏有效的應對方法，不知不覺中就偏離了既定的目標。

所以，在這個意義上，職業的探索實踐的過程，往往是一個人內心真正成長的歷程，伴隨著痛苦的體驗和成長的快樂，對人生意義和價值的系統深入的思考，會在內心深處激發出內在的潛能，自發地幫助自我去克服在職業探索中碰到的困難的挫折，提高心理的承受能力，不斷去自我超越。也只有在這個基礎上，決定了每個人職業上可能達到的高度。

如何認識「我是誰」和「人生的意義和價值」這兩個人生的重大問題，貫穿了職業生涯規劃自我探索的全部內涵。

如果讓筆者對十年來對職業諮詢工作的思考和領悟做一個高度概括總結的話，我想說這兩個最深刻、最有思想內涵的哲學命題，是職業與人生的原精神，是職業生涯規劃最重要的核心理念。

（本文系通識教育實驗機構教育規劃師、職業規劃師 黃銘峰原創，轉載請註明出處）

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