90%的媽咪都忽略的備孕真相！

對於新婚夫妻來說，懷孕儼然成為了兩個人感情生活中，最幸福也是也期待的事情，想要成功受孕，就必須要在備孕階段做好十足的了解和準備，加上夫妻二人共同協作配合，才會孕育出最優質的新生baby，關於備孕大家都不陌生，但是下面這幾件事可能90%的媽咪都忽略了。

1.備孕HIV檢測：根據疾控中心性病艾滋病預防控制調查數據表明，2016年1月~9月，在1.2億人中進行艾滋病檢測，診斷髮現感染者人數高達9.6萬人，94.2%是經性途徑傳播，異性性接觸感染人數最多，佔比66.7%。當你和某個人發生親密行為的時候，你可能不會想到他曾經會有多個性伴侶，這個時候你所接觸的他就不僅僅是他的現在，是跟他的歷史在發生關係，是在跟他歷史上多個的性伴侶在發生關係，在這些人群當中，只要有一個人感染了艾滋病毒，所有的人群都會處於風險當中。且艾滋病毒潛伏期長達十年之久，很容易被忽視，結果可能導致胎兒通過母嬰傳播感染，造成家庭的悲劇。孕前測一測，無患安心孕。

2.排卵期預測：另外還需要做出準確檢測的就是女性的排卵期，每一個女性的排卵期每個月都會有小小差異，甚至有的人還不清楚自己的排卵期是什麼時候，所謂排卵，就是分泌出類似雞蛋清一般的透明粘液，個別女性還會感到小腹有輕微疼痛感，抓住這個時機進行備孕，能大大提高受孕的成功率，很多新手媽媽都是在 這段時間成功懷上寶寶的。

3.精子活力：有了要寶寶的打算后，媽媽們總是積極的做好一系列準備，那麼爸爸們也不能掉以輕心，畢竟懷孕不僅僅是一個人的事情，爸爸也要做好配合才對，備孕前就要戒煙、戒酒，兩個人都避免熬夜的情況，保證充足的睡眠，增加日常運動鍛煉也是很重要的事情，為了受孕率的增加，和寶寶的孕育優質率，爸爸們還應該增強營養，提升精子的活力，這樣寶寶才會更加出色哦。

4.私處護理：對於即將懷孕的女性來說，平時也要保證良好的睡眠質量，盡量保證輕鬆愉快的心情，備孕前最好是將身體一系列檢查做全面，別忘了還有重要的口腔護理，很多媽媽在妊娠期會遭受牙齦炎、蛀牙、牙周炎等等口腔疾病的干擾，多注意個人清潔衛生，才能在確保自己身體健康的狀態下，孕育出最優質健康的寶寶，尤其是個人私處的衛生護理，避免婦科疾病的侵襲。

5.控制體重：對於在備孕階段的人群來說，最後不得不說的就是要合理控制體重，太胖或太瘦都不利於受孕，就算受孕成功了，對於胎兒的健康發育也有著一些隱患因素存在，尤其是偏胖的女性，體內激素水平失衡，容易出現不排卵的情況出現，在孕期也比普通孕婦增加的妊娠高血壓、妊娠糖尿病、先兆子癇等孕婦類疾病，還會導致分娩出現難度，引發難產等等情況，所以對於體脂的保持也要有正確觀念。