熬夜猝死事件頻發 引發思考熬夜真的會猝死嗎

近些年來，都市白領因為持續熬夜的猝死案例時有報道。那麼，熬夜真的嚴重到會導致人猝死嗎?

熬夜是猝死的誘因

民福康認為，因為熬夜猝死的人，其實大多數死於突發的心臟病。猝死的根本原因是熬夜導致生物鐘紊亂，因而導致交感神經的過度興奮，使人開始心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。還有許多人其實是死於腦中風，猝死的根本原因是因為血壓過高而導致腦血管破裂。

但是，熬夜並非猝死的根源所在，只有那些已經表現出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。

民福康認為，大多數猝死的白領患有心臟基礎疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在死後進行屍體解剖才被大家所發現。

例如：2014年2月，一名熬夜看《來自星星的你》的潘女士突發心力衰竭住院，所幸被及時搶救。經醫生檢查發現，此前她已經有多年的高血壓，血壓更是達到242/119MMHG，但潘女士一直沒有進行合理的醫治。經過醫院急救后，醫生進一步檢查才發現潘女士主動脈壁夾層形成。

當然，在那些較為極端情況下，睡眠不足是可以直接導致死亡的。其中一種情況是致命性家族性失眠症，這是一種很少見的常染色體遺傳疾病，通常26-61歲發病，大部分人的發病時間為45歲前後。

這種疾病的第一個癥狀通常是難以入睡;幾個月後，患者產生治療無效的頑固失眠症、神經機能異常等癥狀，通常可在2年內引起死亡。

目前，針對致命性家族性失眠症還沒有有效的醫療方案。但這種情況極為罕見，與都市白領熬夜猝死基本無關。

對於普通人，熬夜增加猝死風險

那麼，沒有心血管疾病風險，自詡身體健康的人是不是就可以毫無壓力的熬夜了呢?答案是否定的。因為熬夜會影響心血管健康，增加普通人群心源性猝死的風險。

哈佛大學的一項針對70000名45-65歲的女性的流行病學研究發現，睡眠時間過短不利於心臟健康--與每天睡8個小時的人相比，每天睡眠時間低於5小時可導致心臟病概率增加40%。

其原因在於，短期睡眠剝奪就足以使交感神經系統緊張，並導致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規則。

而所有這些因素都是導致冠心病的先兆。慢性睡眠剝奪能促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，而高血壓、肥胖或代謝綜合症等疾患恰恰是誘導心臟病發作的因素。

此外，睡眠不足會使機體免疫系統失調，促使血管壁的炎症反應水平上調，促進動脈粥樣硬化的發生，從而增加中風的危險。

所以，即便是沒有心血管病史和家族史的健康人，為了遠期的生活質量，也不應該不加限制的熬夜。

綜上所述，熬夜並不一定導致猝死。但對於有特殊疾病家族史或者已經患有心血管疾病的人群而言，熬夜有可能成為猝死的誘因。

民福康在這裡提醒大家一定要珍愛生命，睡眠很重要，一定要養成良好的睡眠習慣。如有感覺自己睡眠呼吸暫停、持續失眠等病症，應當儘快就醫。