提高孩子免疫力，家長要走出幾大認識和行為誤區

近段時間小兒傳染病開始增多，許多家長都十分關注如何提高孩子的免疫力問題。其實，除了讓孩子做到營養均衡、多做運動、充分睡眠外，家長在日常照料中，主要還應避免對提高孩子免疫力的幾大認識和行為誤區。

■誤區一，太愛乾淨

孩子太講究乾淨，接觸病菌機會就少，那麼產生抗體就少，免疫能力反而會減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。所以，只要平時保持室內空氣流通、經常洗手即可。

■誤區二，感冒就用抗生素

感冒時發熱是孩子抵抗疾病的生理性防禦反應，一定程度的發熱（不超過38.5℃）可使機體代謝加快，免疫功能活躍，抗體生成增多，孩子的免疫力、對病菌的應激能力都會有所提高。而一感冒就濫用抗生素會增加耐藥性等副作用，反倒損害孩子自身免疫力。

■誤區三，用藥提高免疫力

醫學上沒有任何一種可預防生病的萬能藥物。臨床上雖然有的免疫藥物具有一定的免疫調節能力，但這並不是針對某一種特定細菌或病毒的，有的也有一些副作用，不可過度依賴。

■誤區四，生病就是免疫力低下

孩子的免疫能力是個逐漸發育的過程，6個月之後孩子體內抗體水平最低，所以感冒發熱、生些小病不足為奇，不一定是免疫力低下。

■誤區五，吃得越營養越好

長期給寶寶吃偏重於高蛋白的魚肉、精細糧食，認為這樣更營養。其實兒童飲食，更應該要做到營養均衡、合理搭配。

│湖南省兒童醫院感染科-譚一釗/文，鄧夢玲/編

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