知道身體四大祛濕開關，輕鬆祛濕

新雨初晴，一朵朵嫣紅爛漫的桃花，綴滿枝頭，竟相開放，一串串，一簇簇，密密匝匝，層層疊疊，仿若是在那朝陽初升時邀落了一片濃濃的紅霞，美艷到了極致，引得不少行人流連忘返。

你看，最近天氣是不是調皮？剛剛才被微風感動得流下了晶瑩的淚珠。雖然偶爾有陽光照射，但空氣還是很潮濕，所以在這個時候我們就要祛除多餘的濕氣，養護體內的陽氣，這樣才能保證機體正常運行哦。

春天為什麼濕氣重？

濕氣其實有內外之分，外濕主要是因為春天多綿綿細雨，空氣濕度大，而內濕則大部分是貪吃冷飲，生冷瓜果等寒涼之物所致。但無論是外濕還是內濕，都會損傷體內的陽氣，從而影響機體的運行。

體內濕氣過重，身體各部位就會發出信號，如果你有以下這些情況，那麼就說明濕氣已經入侵體內了。

1.體內濕氣過重最明顯的表現就是油光滿面，明明昨晚已經洗了頭髮，今早起床又是油油的；

2.照鏡子的時候發現自己舌苔非常厚或者舌體胖大，舌頭邊緣還伴有非常明顯的痕；

3.大便不成形，還有就是到了吃飯的時候，卻沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。

濕氣過重的人，往往也是比較容易疲倦的，因為體內陽氣的不足，所以難以供應整個人的活動。不過也不用怕，我們只要把體內多餘的濕氣祛除出去，人自然就恢復輕鬆的狀態了。現在就教大家找找人體四大祛濕開關。

四大祛濕開關

豐隆穴

豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，能夠幫助調和胃氣、祛除多餘濕氣，還能幫助減肥。

足三里

足三里一直以來就被視為強身保健、延年益壽的重要穴位。通常也作為調理脾胃、疏風化濕的能穴。《靈樞》中說到：「陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱，皆調於足三里。」可見足三里是調節體內陰陽平衡的寶穴。

中脘穴

曲池穴

中脘穴和曲池穴這兩個穴都有溫通經絡、祛寒除濕的功效。此外曲池穴作為手陽明大腸經的合穴，是經氣運行的大關，不僅可以清在外的風熱，又能瀉體內的火邪，是表裡雙清之要穴。

除了祛除體內的濕氣，養護陽氣也顯得極為重要。人體的生殖，生長，發育和衰老都需要陽氣的支持，陽氣越足，人的各項機能協調就越密切，人自然就精力充沛。

那我們護陽的時候就可以選擇按摩關元，命門，中脘三大穴位，這三個穴位都有溫補脾胃，扶養正氣的作用，不僅可以保護體內的陽氣，還能推動整個機體的氣血循環運行，可謂是兩全其美。

另外，再推薦一個老中醫的祛濕療法——穴位貼敷

這是一種不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康，無副作用，在央視的欄目中也有過科普。

在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。

據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間。

經現代科技改良製成藥包貼敷足底湧泉穴叫酵素足貼，裡面更是添加了發酵姜根粉以及艾草.薰衣草，此配方比其他的祛濕方法效果都要好，且薰衣草有鎮定安神之效，對提高睡眠質量很有幫助。

使用也簡單方便，晚上睡覺前貼在穴位處，起床后就可以撕掉，可以明顯的看到藥包上吸附著體內被排出的濕氣，一般帖敷時間在8-18個小時。根據個人體質不同，幾天至1個月即可看到明顯效果。

通過穴位，外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時對準穴位經絡，以經絡的傳導疏通，向體內輸入藥力、熱能與信息，從而激發起人體自身的各種反應機制，來調節體內臟腑、經絡陰陽、氣血的平衡，使之達到養生保健、防療疾的作用。

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