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夏天感冒千萬不要亂「捂汗」

夏天感冒千萬不要亂「捂汗」

「你怎麼那麼弱啊!夏天都能感冒!」

若是在大熱天得了感冒

大多朋友估計都被這樣嫌棄過

很多人都有一個「常識」

一旦感冒就運用「老辦法」

把自己悶在被子里

捂一身臭汗再洗個熱水澡

認為這樣感冒就會好了

老中醫在這敲黑板啦

夏天感冒不一定可以「捂汗」解決

盲目發汗有時反而會加重感冒

夏天感冒分「濕」「熱」

桑拿天感冒分兩種,一種是暑濕感冒,另一種是暑熱感冒。暑濕感冒就是咱平時常說的「熱傷風」。「暑濕感冒」有個特點:發熱重惡寒輕,一般伴隨鼻塞流鼻涕發生等癥狀,但病人沒有寒冷的感覺,出汗多卻不解熱。「暑熱感冒」則是表現為發熱偶爾怕風心煩口乾。

暑濕感冒忌發汗宜清濕熱

暑濕感冒是由濕邪困於肌表和中焦脾胃所致。而形成濕邪的主要原因:1、運動后一身汗隨即進入空調房,食冷飲或沖冷水澡;2、頻繁穿梭於悶熱的室外和空調房之間;3、晚上睡覺貪涼;這些都容易導致暑濕感冒。

根據暑濕感冒的病因和癥狀特點,採取發汗的方法來治療顯然是不行的,應該做的是清暑解表、清除濕熱。

建議暑濕感冒的患者平時多吃一些祛暑利濕的食物,如薏米粥、冬瓜綠豆湯、鯉魚赤小豆湯等,飲食宜清淡,多休息。用藥可選擇藿香正氣丸、祛暑丸等。

暑熱感冒以清熱生津為主

暑熱感冒是因為酷熱暑邪侵襲人體,耗傷津氣,故而發病。治療應以清暑益氣、養陰生津為主。但平時很多人常用的清熱感冒顆粒是不能在這時使用的。常用的藥物治療包括暑熱感冒沖劑、清涼沖劑等。也可多使用番茄等清熱生津的水果榨汁飲用,多喝水,以清暑熱。推薦食療:

綠豆粥:

綠豆20克,粳米30克。先將綠豆、粳米洗凈后煮成粥,加適量冰糖食用即可。綠豆清熱解毒,是夏天去火必備的食物。但是脾胃虛寒的人不能吃太多。

桑菊薄荷飲:

菊花6克,桑葉6克,薄荷3克,苦竹葉15克,加適量水煮開,加蜂蜜少許調味,代茶飲用。菊花疏散風熱,明目平肝;桑葉清肺熱;薄荷疏散風熱,喝桑菊薄荷飲能迅速緩解發熱、頭痛等感冒癥狀。

現在仍處於伏天中

平時的防暑工作還是不能省的

常備老中醫【暑茶】

清熱消暑來一包,夏日裡的「暑來寶」

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