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網路女主播9個動作練出你的馬甲線,迅速火邊健身圈!

網路女主播9個動作練出你的馬甲線,迅速火邊健身圈!

馬甲線是平坦腹部的最高境界,沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條。細腰時代已經過去,馬甲線才是王道!

小編今天為大家介紹網路女主播鍛煉馬甲線的9個動作,每組15-20次,每次做4組,組間休息30秒。隔天練即可,堅持3個月,配合跑步等有氧運動,平坦小腹,人魚線、馬甲線可以初見端倪!

堅持下去,你也一定能夠在夏天把自己美美的腹部秀出來!

愛吃的女生!!多愛吃呀,少吃一口能怎樣,能死么?沒吃過東西呀,從小到大虧著你了么?怎樣就那麼不好臉,吃吃吃,看著自我的肥臉,你有什麼資格吃!!!死肥婆!!!

瘦身經驗,小編的瘦身公眾號:瘦姐糖糖

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