網路女主播9個動作練出你的馬甲線，迅速火邊健身圈！

馬甲線是平坦腹部的最高境界，沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條。細腰時代已經過去，馬甲線才是王道!

小編今天為大家介紹網路女主播鍛煉馬甲線的9個動作，每組15-20次，每次做4組，組間休息30秒。隔天練即可，堅持3個月，配合跑步等有氧運動，平坦小腹，人魚線、馬甲線可以初見端倪!

堅持下去，你也一定能夠在夏天把自己美美的腹部秀出來!

愛吃的女生！！多愛吃呀，少吃一口能怎樣，能死么？沒吃過東西呀，從小到大虧著你了么？怎樣就那麼不好臉，吃吃吃，看著自我的肥臉，你有什麼資格吃！！！死肥婆！！！

瘦身經驗，小編的瘦身公眾號：瘦姐糖糖