滋陰養顏對不對？

男屬陽，女屬陰，人民群眾對男女的陰陽屬性的這一認識可以說是與生俱來的。這個分法本身倒也是對的，但就錯在很多人想當然地以為女性就應該更多的滋陰，即使美容養顏也總講滋陰，於是動則燕窩、雪梨，銀耳、石斛。這跟人民群眾處理咳嗽喜歡滋陰一樣，其實也是錯的。

為什麼？

《黃帝內經·上古天真論》篇講：女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。陽明屬多氣多血之脈，陽氣最盛，而女子五七也就是約摸三十五歲的時候，陽明脈開始衰弱，其實也正是陽氣開始走下坡路，逐漸變弱的的時候，所以才會開始面色變黃，氣色也變得越來越差。而歸根到底，仍然還是要養陽氣！

怎麼養？

--說到怎麼養陽氣，當然還是老三樣了，避免耗傷陽氣，不吃生冷冰凍不熬夜。

--另外則可以選擇艾灸，這裡僅提供一個萬能方，灸關元、足三里。每個穴位懸灸15分鐘以上。兼夾其他不適的，當然則最好辨證施灸了！

--而說到吃什麼，那其實也不少。肉食可以吃牛、羊、狗肉，補品可以吃雪蛤、鹿茸，香料可以多加八角、肉桂、茴香。從北方硬菜到南方甜品，只要你對生活有要求，還是可以天天不重樣的~