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「真氣」到底是什麼?

「真氣」到底是什麼?

我是看著《少林寺》和《霍元甲》長大的一代,又逢八十年代氣功大潮,所以小時候沒少練各門內功。道家的,佛教的,武術的,甚至瑜珈的,且看且練。有時候在牆上貼一張紙,上面畫個黑點,早早起來盯著它看。有時候晚上出門,找到沒人的地方拉開架勢,吸收月亮中的精華。

總之,一定要練出那種叫做「真氣」的神秘物質,有了它就可以隔空打人,或者發功治病。就這樣一直練到大學,進入心理學系,才慢慢意識到「真氣」到底是什麼。

除了視聽嗅味觸五種對外的感覺,人還有三種對內的感覺。手掌上托一本大部頭,然後伸開去,一會兒你就會覺得胳肢酸痛。為什麼會有這種感覺?肯定是在肌肉、骨骼等處有感受器,這就是機體覺。吃脹了胃痛,吃壞了肚子腹痛,肯定是在這些內臟處有感受器通知我們,這就是內臟覺。除此之外,人還有平衡覺,感受器是耳朵里的半規管,用來感受人與地心引力方向的位置。

當我們清醒時,很少會體驗到這些內感覺,因為我們要頻繁地與外部世界互動,意識域塞滿了外部感覺。我們要走路,必須注意走廊、牆壁、過往行人。我們要交談,必須傾聽他人的講話。我們要操作,必須感受各種物體的表面硬度,粗糙度。在身體內部沒發生問題時,我們幾乎體驗不到內感覺。

氣功要如何訓練呢?主要就是屏蔽掉外感覺。練氣功要穿寬鬆的衣服,減少觸覺刺激。要選擇安靜的地方,減少聽覺刺激。一般都要閉上眼睛,減少視覺刺激。當外感覺大大減少后,內感覺就在意識域里浮現出來。各部肌肉處傳來酸、麻、脹、沉重、騷癢、蟻走等感覺,就是平時被我們忽視的內感覺。而這些都被氣功家們視為「真氣遊走」的感覺,要求練功者主動追求。

除了這些來自神經末捎的內感覺,「真氣」還包括另一種心理現象,就是幻覺。剛才說過,練內功主要就是屏蔽外感覺,心理學家做沒做類似的實驗呢?做過,那就是感覺剝奪實驗,準確地講,是對外部感覺的剝奪,因為內感覺來自機體內部,無法切斷。最初的實驗只是讓被試戴上半透明塑料眼鏡,以減少視覺刺激;手臂上套著紙板做的手套和袖頭,靜躺在舒適的帆布床上,以限制觸覺刺激;進入隔音室,以限制聽覺刺激。

後來,心理學家為這種實驗設計了專門的設備。那是一個大水箱,裡面放著與體溫相當的水,人泡在裡面,幾乎沒有對溫度的感覺。由於浮力抵消地心引力,機體覺刺激也大大減少。要知道,正常情況下我們為保持身體姿勢,肌肉要與地心引力對抗,一直處於緊張狀態。這樣,連內感覺都大大減少。

感覺剝奪實驗獲得了什麼結果呢?其它的與本文論題無關,最有關的是被試會產生大量幻覺,類似於入睡前的狀態,分不清現實與迷幻。其實,這是大腦在做自發聯想。當我們處於清醒狀態時,大腦也在做這件事,所以我們會感受到片刻的走神,迷離。為什麼不是持續感受到幻覺?還是那個原因,我們時時要與環境互動,意識集中於環境的各種刺激中。

只有無所事事時,自由聯想,也就是幻覺才會偶爾控制我們。然而,練氣功就是給自己創造一個不做任何事情,又儘可能屏蔽外部刺激的條件。練功者還要集中想象功法上的要求,什麼真氣遊走經脈之類,久而久之,這類幻覺便會不請自來。

所以,產生於神經末捎的內感覺,產生於中樞的自由聯想,這些都是「真氣」的本質。那麼,當我理解到這一點后,還會不會練氣功呢?還在練!不過改成了「科學氣功」,心理學上叫超覺靜坐,是一種純粹的心理訓練。它的主要內容仍然是努力減少外部刺激,同時不追求任何有宗教迷信色彩的幻覺,用中性符號,比如默念「1」來集中精神。

每天練十幾分鐘超覺靜坐,完事後神清氣爽,可以提高工作和學習效率。是的,這種感覺很好,但一點也不神秘,不過是調整了心理狀態而已。

這就是真氣的真相。順便說一句,現在科學界批判偽科學或者邪教,多用物理、化學這些以物為對象的科學。然而,偽氣功和邪教主要集中的心理學領域,而這門學科卻是科學體系里不受待見的小兄弟。在反偽科學事業上,希望大家能更重視心理學的知識。

作者簡介

鄭軍,男,1990年畢業於天津師範大學教育系學校教育大學部。科技文化作家,發表科各類科技類文字800萬字。

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