老寒腿太折磨人了 趕緊看看自己爸媽有沒有

生活中，保護身體，最基本、最需要做的事情，就是疾病預防，做好保健工作，對身體保健的益處太大太大了。老年人免疫力低，年輕人抵抗力好，這話我們都知道，但是，還是有些事情，會影響身體調節。例如，老年人經常遇到的情況——老寒腿。

在一檔節目中，邀請了北京醫科大學錢會南教授，在錢教授講解中，讓我們對老寒腿有了更多的認識、了解。

受寒影響到健康

冬天天氣寒冷，為此，你會穿上一條又一條的秋褲。身體受寒對健康影響極大，會造成氣血運行不通暢，在某些地方，因為經常受到寒邪，會出現疼痛。這也是中醫說的不通則痛，氣血不通暢，是會造成疼痛的發生。特別是關節，更會容易造成疼痛。

老年人老寒腿主要的原因是啥呢?

對於老年人來說，是要忍受老寒腿帶來的痛苦，甚至可以說，身邊很多上了年紀的老年人，腿部或多會少都有毛病。有些老年人要是沒有了拐杖的支撐，那麼行走都是困難的事情。

年老體弱是老年人出現老寒腿的主要原因，這是因為年齡增大，老年人會出現肝腎不足。要知道肝主經、腎主骨，會造成肝腎虧虛。再遇到寒邪會造成老寒腿的反反覆復。

老寒腿如何保健

堅持運動

在生活中，患有老寒腿的人，最好應該堅持運動，在這運動中對預防、治療老寒腿很有幫助。對踝關節進行轉動，能促進腳踝周圍的肌肉，促進氣血運行。

保護後背

在平時沒保護好後背，對預防寒邪是非常好的，這是因為在人們的後背上有五臟臟腑的運行軌跡，例如，督脈，這樣對足太陽經是非常好的。

背部得到了溫暖，能避免寒邪入侵身體，對養腎護腎也是非常好的。在溫度變涼的時候，可以對下肢進行保暖，這樣的保暖，可以在腰上圍上一個腰圍，對護腰、保暖都是非常好的。

藥酒治療老寒腿

在錢教授的講解中，還可以通過藥酒來治療老寒腿，以白酒為原料，配合一些中藥，充分的利用了白酒的溫、辛的特點，對活血、散瘀、散寒、祛風是非常好的。

拔火罐祛寒邪

在生活中，還可以通過拔火罐去寒邪，找一個專業的醫生，進行拔火罐，能把體內的寒邪排出體外，對調節身體會更好。

這就是關於生活中如何處理老寒腿的描述，老寒腿對身體的影響實在是太大了，希望大家多重視，科學、合理保健，才能保護好身體。