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老寒腿太折磨人了 趕緊看看自己爸媽有沒有

老寒腿太折磨人了 趕緊看看自己爸媽有沒有

生活中,保護身體,最基本、最需要做的事情,就是疾病預防,做好保健工作,對身體保健的益處太大太大了。老年人免疫力低,年輕人抵抗力好,這話我們都知道,但是,還是有些事情,會影響身體調節。例如,老年人經常遇到的情況——老寒腿。

在一檔節目中,邀請了北京醫科大學錢會南教授,在錢教授講解中,讓我們對老寒腿有了更多的認識、了解。

受寒影響到健康

冬天天氣寒冷,為此,你會穿上一條又一條的秋褲。身體受寒對健康影響極大,會造成氣血運行不通暢,在某些地方,因為經常受到寒邪,會出現疼痛。這也是中醫說的不通則痛,氣血不通暢,是會造成疼痛的發生。特別是關節,更會容易造成疼痛。

老年人老寒腿主要的原因是啥呢?

對於老年人來說,是要忍受老寒腿帶來的痛苦,甚至可以說,身邊很多上了年紀的老年人,腿部或多會少都有毛病。有些老年人要是沒有了拐杖的支撐,那麼行走都是困難的事情。

年老體弱是老年人出現老寒腿的主要原因,這是因為年齡增大,老年人會出現肝腎不足。要知道肝主經、腎主骨,會造成肝腎虧虛。再遇到寒邪會造成老寒腿的反反覆復。

老寒腿如何保健

堅持運動

在生活中,患有老寒腿的人,最好應該堅持運動,在這運動中對預防、治療老寒腿很有幫助。對踝關節進行轉動,能促進腳踝周圍的肌肉,促進氣血運行。

保護後背

在平時沒保護好後背,對預防寒邪是非常好的,這是因為在人們的後背上有五臟臟腑的運行軌跡,例如,督脈,這樣對足太陽經是非常好的。

背部得到了溫暖,能避免寒邪入侵身體,對養腎護腎也是非常好的。在溫度變涼的時候,可以對下肢進行保暖,這樣的保暖,可以在腰上圍上一個腰圍,對護腰、保暖都是非常好的。

藥酒治療老寒腿

在錢教授的講解中,還可以通過藥酒來治療老寒腿,以白酒為原料,配合一些中藥,充分的利用了白酒的溫、辛的特點,對活血、散瘀、散寒、祛風是非常好的。

拔火罐祛寒邪

在生活中,還可以通過拔火罐去寒邪,找一個專業的醫生,進行拔火罐,能把體內的寒邪排出體外,對調節身體會更好。

這就是關於生活中如何處理老寒腿的描述,老寒腿對身體的影響實在是太大了,希望大家多重視,科學、合理保健,才能保護好身體。

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