過敏性鼻炎飲食禁忌

有過敏性鼻炎的朋友們，日常生活中千萬要管住嘴哦。飲食上的調理也是非常重要的。

1.忌食寒涼生冷食物

中醫認為，過敏性鼻炎是主要由於肺、脾、腎三臟虛所致，尤以氣虛為主。呼吸系統最忌寒涼與燥熱食物，在肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛的患者，更應特別注意，應在飲食中忌食寒涼生冷食物。

2.忌煙、酒

過敏性鼻炎對外界的氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，尤其對於鬱熱熏肺患者，煙、酒的刺激能夠加重患者的癥狀，更應作為重要的飲食禁忌。

3、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。這類食物容易引起過敏反應,所以在患有過敏性疾病時應避免食用。

4.少吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物

飲食宜清淡，減少攝取的脂肪量，特別是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。要吃肉的話，多吃瘦肉類。以防熱助邪盛，邪熱郁內而不外達。並且辛辣及刺激性大的食品容易誘發過敏性鼻炎的發病。

5.多吃蔬菜水果，補充足夠的維生素，預防免疫功能衰退，有益於過敏性鼻炎的康復。

6.多食粗雜糧

經常吃雜糧有助於胃腸消化，可加速新陳代謝和提高人體免疫力。並且粗雜糧可緩解過敏癥狀。

7.補鈣

鈣有助於過敏性鼻炎患者緩解過敏狀態，改善過敏體質，增強抵抗力。過敏性鼻炎患者平時要注意在飲食方面，多供給含鈣豐富及易於吸收的食物。

8.每天要補充美國普天登一粒，清除自由基第一能手，安全放心，快速有效地抑制和預防自由基侵害人體的肥大細胞和嗜鹼細胞，把過敏性鼻炎徹底消滅掉。