兒科醫生教你打開益生菌的正確方式，請查收！

溫馨提示：本文是科普文，文字會有點難懂，請謹慎使用~

什麼情況該補充益生菌

1、服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

2、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥引起的營養不良時，都可以給寶寶補充益生菌。

3、剖腹產和不是母乳餵養的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜不健全，可能會出現體質弱、食欲不振、大便乾燥等現象，也應該適量補充益生菌。

4、對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻，能夠有備無患。

5、帶寶寶出行或旅遊時帶點益生菌類產品，如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。

如何有效補充益生菌？

1、孕婦在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續添加。這樣寶寶就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。

2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用涼白開沖好，在給小兒喝水時服用。益生菌儘可能即沖即喝，以免失去活性而影響效果。

3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴或奶頭上，讓嬰兒在吃奶時獲得足夠益生菌。

好的益生菌必須具備3個標準：

1、益生菌是活的，具有很強的活性。

2、活的益生菌的數量是否足夠，嬰兒需要補充5億株/天。

3、該益生菌是否有保健作用。目前經過美國食品藥品監督管理局FDA認定的就10種益生菌有保健作用，常見的益生菌有雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、酵母菌等。

兒科專家崔玉濤稱：寶寶腹瀉是可以吃益生菌，益生菌可以通過調節腸道微生態的平衡，創造出一個不利於有害病毒和細菌存在的環境，來預防和治療感染性腹瀉。