麥片粥怎麼煮

說到麥片，對於大家都不會感到陌生吧。反正，對於小編來說，麥片粥是作為早餐的不二之選。麥片粥不光做起來非常方便快捷，而且麥片粥還很有營養。真的是非常棒的食物。那麼，麥片粥怎麼煮，怎麼才能做出美味的麥片粥呢，想想是不少人都想了解的吧。

麥片粥怎麼煮

一、做法一

1、熱水沖調(免煮)

將30—50克的燕麥倒入容器內，按1：8的比例加入80℃以上的熱開水充分拌勻，3分鐘后即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風味的麥片。

2、微波爐煮食法

將30—50克的燕麥放入微波爐專用器皿，按1：8的比例加入清水或牛奶拌勻，放入微波爐以高溫煮1分鐘。

隨個人喜好，可增減水分以調節燕麥片的稀稠度。

二、做法二(小米麥片粥)

用料：麥片 一碗大米2湯匙小米2湯匙

做法：先將大米小米入鍋中煮至全熟;再將麥片加入煮5分鐘;最後關火蓋蓋悶3分鐘，即可。

小貼士：關火一定要悶，麥片才好吃;喜歡有味道的可以自己加。

三、做法三(牛奶麥片粥)

用料：麥片、白糖各90克，牛奶150克。

方法：1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可。

3、也可以直接把純牛奶煮沸，再把麥片倒進碗里，然後把牛奶倒進麥片里，在拌勻即可。

做法四(綠豆麥片粥)

菜系及功效：精品主食 清熱解毒食譜 糖尿病食譜 高脂血症食譜 工藝：煮

四、綠豆麥片粥

主料：小米50克,燕麥片60克,糯米40克,綠豆100克

調料：冰糖15克

綠豆麥片粥的做法：

1、綠豆洗凈，用冷水浸泡2小時;

2、綠豆再連水蒸2小時，取出備用;

3、小米、糯米、麥片分別洗凈，用冷水浸泡20分鐘;

4、再置於旺火上燒沸，然後改用小火熬煮約45分鐘;

5、加入蒸好的綠豆湯和冰糖;

6、將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸，即可盛起食用。

五、做法五(蔬菜玉米麥片粥)

原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麥片20～30克、清水適量、玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒、土豆丁、花椰菜各少許。

做法：

1、棒渣洗凈，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了;

2、取小鍋，放入淘洗乾淨的大米和浸泡過一晚的棒渣，再注入足夠量的清水;

3、把小鍋放置火上大火煮滾;

4、煮滾后倒入玉米面，玉米面下鍋前可先用水調成糊狀，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結塊。然後轉小火慢慢熬制;

5、在粥快煮好的時候準備蔬菜，把你選的蔬菜洗凈，切小丁備用;

6、粥煮到米粒開花就可以了，這時放入蔬菜丁和燕麥片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以關火了。

功效：玉米熱量低，含有豐富的粗纖維、礦物質、維生素和蛋白質，含有的鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。

看了上面小編為大家整理的關於麥片粥怎麼煮的小tips。想必大家都有所了解了吧。煮燕麥粥不光方便快捷，還是非常營養的食物呢。燕麥粥在做的時候還可以加入牛奶，綠豆，紅豆等，燕麥粥可以用熱水直接兌開，也可以加水放入微波爐中加熱之後食用。