茶，喝出內心的從容淡定

世事萬變，唯有內心的淡定與從容才能以不變應萬變，練就「不以物喜，不以己悲」的氣度。很多人都在尋求讓內心從容的答案，殊不知1000多年前的從諗禪師已經給了我們答案。他告訴別人「吃茶去」。

一杯茶，健康才能從容

身體的狀態影響著人的心理狀態，健康的軀體能讓人樂觀開朗，遇事從容。

茶是一種天然的飲料，對人體具有營養價值和保健功效。茶葉中含有多種維生素，能夠為人體所需維生素，有利於膳食平衡；茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類可使消化道鬆弛，因此有助於消化；茶葉中含有的咖啡因能興奮神經中樞，產生提神的功效；茶葉中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，有利於降血脂。

茶不語，自有清靜之氣

老子說：「靜勝躁，寒勝熱，清靜為天下正！」

靜了就從容了。

現代社會節奏很快，在追逐的過程中有時不免心浮氣躁。躁很多時候是一種不滿於現實的狀態；一種汲汲營營的狀態；一種渴望成功卻止步不前的狀態。內心的焦灼感會打亂人的日常生活節奏，不復內心的坦然。

很多人都在尋找能讓自己凝神靜氣的方式，喝茶是不錯的選擇。首先，洗杯、溫杯、投茶、注水、鑒賞、品茗，這一系列有條不紊的動作能讓人漸漸平靜下來。浮躁很多時候來源於有很多事情要做，卻一樣都沒有做，而泡茶讓人找到目標，安靜下來。

其次，茶的香味讓人聞到久違的自然的味道，無比清新，醒腦提神的同時也能讓人獲得某種啟示。什麼才是最重要的，在這一刻有了答案。

當然最重要的是茶的味道，茶湯淌過舌尖的時候，感覺整個人都活過來了。慢慢品著茶，細數的時光，不知不覺中煩惱少了很多。

不經磨難，無以成茶

所謂「相由心生」，一個人的氣質最終是由一個人的內心世界決定的。從容淡定最終的指向是強大的內心。很多內心強大的人都喜歡喝茶，這不會是偶然。

茶從一片普通的葉子變成真正的茶葉經歷了很多磨難，採摘、殺青、揉捻、乾燥等。經歷了這些的茶，卻在最後獲得了重生。

魯迅就很喜歡喝茶，他經常一邊寫作，一邊品茗。他曾說：「有好茶喝，會喝好茶，是一種清福，首先就必須練功夫，其次是練出來的特別感覺。」可見他不僅喜歡喝茶而且也注重喝茶的功夫。在那個混亂的時代，他卻始終堅持自己，無比從容與淡然。

不僅如此，他還撰寫《喝茶》一文，論述他對茶的看法。在文中，他自述他酷愛綠茶，不喜紅茶。原因大概是「我的所謂喝茶，卻是在喝清茶，在賞鑒其色與香與味，意未必在止渴，自然更不在果腹了。」注重茶的「神」，喜歡綠茶的清氣，這大概與魯迅冷靜而清透的內心世界不無關係。

老舍則在《茶館》里，用茶來表達他對當時整個社會的看法。老舍確實非常喜歡喝茶，他多次說：「喝茶本身是一門藝術。」他以清茶為伴，筆耕不輟，創作了很多名作。不知道老舍的那些原稿上是不是也有茶香。

看到此處，或許有人會問難道所有喝茶的人都能從容？

當然不是。茶只是用自己獨有的特質，為人的淡然從容提供了一個契機。而對這一切視而不見的人，自然依舊故我。